为什么要低温保存_为什么光子床白天睡高温，晚上要睡低温？

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光子床是一种非常方便的保健床，它通过光子能量提升人体深层温度，帮助调节身体机能，加强我们的免疫力。尤其在最近几年，光子床已经逐渐成为养身领域的新宠，并且凭借高科技的优势得到了许多人的青睐。光子床有多种不同的使用模式，建议是白天睡高温模式，晚上睡低温模式，但你知道这有什么区别吗？

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  白天，高温模式

通常白天选择高温模式，可以将光子床的温度调至较高的温度，使用时间可以在1小时左右 ，或者根据自己的情况适当延长。

在高温模式下，人体深层温度会比较快速地上升，加快身体新陈代谢和血液循环，可帮助排堵排毒，畅通血脉，迅速提升元气或者恢复元气。所以排毒调理可以选择高温，但要注意高温模式下，使用时间不能过久，更不建议开一整个晚上。因为，长达7、8小时的高温会使人大量出汗从而缺失水分，影响人体内电解质代谢，如果没有及时补充对液体的摄入，人会感到不适，也容易上火。

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  夜间，低温模式

夜间睡眠时可以将光子床调整至低温模式，使自己在睡眠时保持舒适即可，一般不超过45℃。

低温模式下，光子床会持续作用于人体，帮助进入深度睡眠，提高睡眠质量，并且逐渐修复机体疲劳，由内而外保养健康。夜间11点到凌晨是肝胆排毒的时间，如果肝胆没有很好排毒的话就可能会影响到第二天的精神状态，甚至降低工作效率。

所以夜间这段时间内，可以利用光子床的恒温模式温养脏器器官，帮助更好地排毒养身，同时对于调理我们的肠胃健康也有一定帮助。

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  使用小细节

光子床的高温和低温模式的使用方法已经和大家介绍了，除此之外也有一些小的细节可以注意一下。

1. 使用高温模式的时候，人会出很多汗，所以可以先在床垫上铺一层薄浴巾或小毯子，这样能保持光子床的干爽和清洁哦。

2. 使用前后，还可以补充一些液体。另外，使用完光子床后，要注意及时保暖，因为被窝的温度高，而外界温度可能没那么高，一冷一热比较容易引起感冒或者头痛。

3. 家中有老年人的需要多多留意使用完因为老年人体弱免疫力差，排汗后应及时地将身体擦干，或适当地更换干爽的衣物，让身体保持温暖。

光子床对身体的调养有很好帮助，需要的人群一定要掌握它的正确使用方法，而且躺光子床的时候要注意一下使用时间，把握好适合用法，这样才能更好地帮助排堵排毒，达到保健作用，使身心轻松、使精气神更好。