测试注意力的游戏软件,培养孩子专注力，1套测试题+7个小游戏，在家就可以轻松玩！（家长必看）...

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假期延长，孩子的陪玩时间也变长。有不少家长会发现，孩子做事很容易不专心，做什么都注意力不集中，一会做这个一会又要做那个。事实上，这是孩子的专注力出问题了。

究竟是哪里出了问题？别着急，我们先来做个小测试。

培养孩子专注力，作为家长你得几分？

评分标准：A—1分；B—0分

1.你平时是怎样放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。

B.随意放在孩子房间一角。

2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？

A.有。

B.没有。

3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？

A.不是。有时让他一个人玩耍。

B.是的，一般都有大人陪伴。

4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会：

A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。

B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。

5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会：

A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。

B.打断他，让他喝完牛奶再玩。

6.你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。

A.每天都有。

B.不一定，看孩子喜欢。

得分≤2

你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。

得分在3—4分之间

你基本能帮助孩子建立良好的注意力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，塑造良好的注意力有几个要素：环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，你会收到良好效果的。

得分≥5分

在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟，那他的注意力非常优秀了。需要提醒是，不能用大孩子的标准来要求幼儿园的孩子，太长时间的专注对于幼儿来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。

学龄前儿童的专注力平均时长如下：

◉ 8～15 个月 ：大概 1 分钟左右

◉ 16～19 个月：30 秒～2 分钟

◉ 20～24 个月：30 秒～3 分钟

◉ 25～36 个月：2～10 分钟

◉ 3～4 岁：3～15 分钟

◉ 5～6岁：5～15分钟

注意：以上时间长度，仅供参考。每个小朋友的情况会存在一些不同。

如果孩子的专注时长，小于对应平均时间，家长们可以通过一些训练方法来培养孩子的专注力，提升其的注意力和耐心。

如何培养孩子的专注力

今天给大家介绍几个关于孩子专注力训练的小游戏，家长可以根据孩子的实际情况进行选择性训练。

不仅能培养孩子专注力发展，还能缓解疲劳、促进亲子关系哦~

1

词语思维(听知觉训练)

玩法介绍：

家长准备一些词语卡片，提前规定好，听到家长念到水果，宝宝马上举左手；听到家长念到动物，孩子马上举右手。

例如：苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。

2

找不同(视知觉训练)

训练目的：

训练孩子的视觉专注力及视觉广度。

训练方法：

找两张孩子感兴趣的主题图片，对照两张图片,按照要求找出一定数量的不同之处来。例如下图有7处不同之处，可能是数量不同、位置不同、颜色不同、左右上下颠倒等，家长可根据孩子的能力选择适合的难度，也可自己先尝试找找来感受题目的难度。

3

“胡萝卜蹲”(听知觉训练)

游戏规则：

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。如果有爷爷奶奶或其他人也能参加，那就更好了。

方法：

以三人为例，三人围站一圈，每人报上一个颜色的萝卜，然后一边蹲一边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”，然后开始换Y萝卜边蹲边说。

比如：

爸爸当红萝卜，妈妈当作白萝卜，孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲。”

紧接着妈妈说“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完紫萝卜蹲”，以此反复，越快越好，中间不要有间歇。

04

画地图(视知觉训练)

训练目的：

训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力。

训练方法：

家长和孩子一起在小区里散步并指出沿途都看了什么，比如好朋友的家、水果店、滑滑梯、超市、花园等建筑物，告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后，鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物。孩子画的同时，家长也一起画，等孩子画完后，和孩子的地图相比较，看谁画得准确。

5

扑克牌游戏(视知觉训练)

玩法介绍：

取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。

选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌。然后家长把三张牌倒扣在桌子上，随意更换三张牌的位置。

最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。

提示：

随着孩子能力的提高，家长可以增加难度。如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。

6

照镜子(观察力训练)

基础玩法：

当孩子做一个动作的时候，爸爸或妈妈就故意模仿他的动作，孩子变动作，你也跟着变。慢慢孩子就理解了这个游戏的玩法。然后你和宝宝对调，你来做动作，他来模仿。

升级玩法：

等孩子4岁以后，就可以试着模仿相反的动作。比如：妈妈举左手，孩子就举右手。妈妈向前走，孩子就像后退。

7

玩迷宫游戏(视知觉训练)

训练目的：

培养孩子的视觉敏捷性和专注性。利用眼睛来完成分辨任务。

训练方法：

给一张迷宫图和一支笔，让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃，这时候就需要家长一起，带着孩子观察迷宫路线，或者用手指先画一遍，之后再让孩子用笔走迷宫。

通过上面这些游戏，宅家带娃的家长们是否可以得到一些启示？需要注意的是孩子的专注力培养是一个漫长的过程，急于求成的心态不可要，坚持长期的引导和训练，才会取得想要的成效。

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