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陈晨辰呀
这个作者很懒,什么都没留下…
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pdf书籍笔记助手,BookxNote使用记录
BookxNote可以看作是win端上的MarginNoteMarginNote是一款在mac和ios上的学习软件,集阅读、批注、摘录、组织思维导图、复习于一体,堪称学习大杀器,在Apple Store上有高达4.7的评分,深受大家的喜爱。但是MarginNote没有Win端,而且作者也明确表示不会开发Win端,这可真是给苦苦等待MarginNote-win端问世的同学痛心一击……好在现在有其他的开发者开发出了接近于MarginNote的软件,其中做的最好的就是:BookxNote,现在Bo原创 2021-04-05 18:20:06 · 3972 阅读 · 0 评论 -
《十分钟冥想》摘要
练习练习1:无为待在你现在坐着的地方,只需轻轻闭上眼睛,静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来,没关系,任由它们来去,你要体会静坐的感觉,什么都不要做,只需一两分钟。练习2:感觉坐在现在的位置上别动,然后慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上,最好是听觉或者视觉上。我建议你闭上眼睛倾听周围的声音,或者盯着房间中的某个特定物品。试着尽可能长时间地专注于它,但是要以非常轻松、非常自在的方式。如果你被自己的想法或者其他躯体感觉分了神,只需把自己的注意力转回到你之前专注的那个物体上,一如既往。心.原创 2021-03-27 15:08:17 · 605 阅读 · 2 评论