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生活
文章平均质量分 50
陈晨辰呀
这个作者很懒,什么都没留下…
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工作中的不痛快怎么办?
那些糟心事儿转变心态,下凡历劫活在当下那些糟心事儿我有个小伙伴,能力很强,但是运气不好,遇人不淑——他财务自由的动机很纯粹,就是为了从现在的坑爹公司中高喊着“Fu** You!”跳出来。他说的很多糟心事儿我还挺感同身受的,列举几个特别有共鸣的遭遇,估计很多小伙伴都遇到过:工作没价值感。年年谈战略规划,但从不执行,甚至反着干。老板为了讨好客户,啥离谱要求都同意,然后回来狂逼开发人员。还言语讥讽“你们这些开发就知道说不行”(老板不懂技术,但亲自指挥开发)制定根本完不成的截止时间,开始安慰.转载 2021-06-02 15:17:40 · 485 阅读 · 0 评论 -
卓叔增肌健身指南
前言吃不胖的原因吃的不够多,挑食 身体没有消耗,不需要过多营养 基因、肠胃等问题,吃进去的消耗排泄掉增重的初步目的:肌肉量和脂肪量的增加,肌肉量&脂肪量恢复正常水平肌肉和脂肪的区别:肌肉位置可控制,练那里长哪里 脂肪位置不可控制,如果只是吃东西,脂肪只会囤积在你的不确定的位置,大部分如:肚子 腰 大腿偏方注意:1.喝中药(即使肠胃调理好了胃口好了最后还是要去进行增肌训练)2.增肥药(没用,和上条同理)3.狂吃高糖高脂食品(对身材没有帮助只会堆积脂肪,而且食品原创 2021-04-08 14:09:18 · 2377 阅读 · 1 评论 -
轻体重者入门跑鞋选购全攻略(包括跑姿分析及跑鞋推荐)
跑鞋结构相信许多人在选择跑鞋时都不清楚跑鞋的具体结构是什么样,有时还会被不同品牌间的一堆科技术语搞得一头雾水。因此,想要挑选一双适合自己的跑鞋,首先得弄清楚跑鞋的结构。下面以这双Asics亚瑟士 Kayano 19为模型解剖一下跑鞋的各个部位,让大家对跑鞋结构有一个认知了解。1. 中底(MIDSOLE)位置:外底与鞋面中间部分指标关键字:支撑性、回弹力、缓震性、轻量中底作为跑鞋的核心,中底的好坏直接决定了跑鞋的优劣,好的中底在我个人看来是否足够轻弹,既可以起到缓冲减震的效果,同时又能原创 2021-01-28 20:51:38 · 18422 阅读 · 0 评论 -
人生不烦恼指南
除了生死,都是小事问你一个问题:你是从什么时候开始发现自己并不是这个世界的主角?不管是从什么时候吧,总之是有一天,你突然意识到自己只是芸芸众生之中的普通一员。那我现在告诉你,其实你、我,甚至各种传统意义上的“大人物”,所有人,根本什么都不是。你所在的这个国家,有14亿人,你只是其中的一个。你所在的地球,有73亿人!知道地球上曾经存在过多少人类吗?1000亿。这么说吧,等你我去世后,好一点的,会有几个或者十几个人偶尔会想起你。最多两三代以后,再也不会有人记得你了。不信我问问你,曾经存.原创 2021-01-02 11:06:13 · 257 阅读 · 0 评论 -
关于胃药的合理服用时间
生活中工作压力大,饮食、作息不规律,高盐高脂等不良饮食习惯都可能导致胃病,所以我们应重视胃肠健康,对胃病应积极治疗。临床常用胃药的作用原理不同,最佳疗效时间也不同,所以选择正确的服药时间尤为重要。胃药与进食的时间关系,可分餐前、餐后、餐时(中)及餐间(两餐间隔时间的中点)共四点。除有特别注明外,餐前及餐后均为30min服药。下面来了解一下临床常用胃药的分类及服药时间。1.抗酸药氢氧化铝、三硅酸镁、氧化镁、碳酸钙等以及以其为主组成的复方制剂,空腹服药作用时间可维持20~30min,餐后..转载 2020-11-28 17:08:53 · 521 阅读 · 0 评论 -
原则读书法:书这么多,读完就忘怎么办
书这么多,读完就忘怎么办?读的时候感觉作者说得好有道理,结果总是放下书回头该干嘛干嘛。为了解决这个问题,我自己琢磨出来一个「原则读书法」,灵感来自达里欧的《原则》这本书。这个方法我已经用了一年多,对我帮助很大大,分享出来看看能不能也帮到大伙。这个方法很简单,按照价值观、生活、工作等几个分类建立自己的原则清单(分类可以自己定)。每读到一本好书,就从里面提炼几条对自己影响最大的原则,整理到自己的原则清单中,并在后面附上来源。书越读越多,即使只是读书笔记,想要定期全面复习是基本不可能的。但这种精炼的原转载 2020-10-19 16:29:24 · 121 阅读 · 0 评论 -
近视手术能不能做?怎么做?丁香医生告诉你
这些年,做近视手术的人是越来越多了。我们后台也每天有读者留言催近视手术科普。文章主要是介绍几种常见的近视手术方案,帮你判断自己适合的手术类型。1、近视手术,不是人人都能做近视手术作为一种「手术」,并不是 100% 安全无风险的,它有很多禁忌症,比如本身存在一些眼部及全身性疾病等。通常,正规医院、靠谱医生,都会通过问询和术前检查把不适合手术的人筛掉。如果医生告诉你不能做,千万别硬来。注:《眼科临床指南》激光屈光手术禁忌症(仅供参考)除了疾病限制外,近视手...转载 2020-10-13 17:39:04 · 1864 阅读 · 1 评论 -
上瘾性行为,戒不掉的颓废
前言一个刚刚毕业的男生,做着一份不是很忙的工作,每天都能准时5点半下班。他知道下班后要提升下自己,但是却抵挡不了王者荣耀的诱惑,一局接着一局,玩累了就玩斗地主放松一下,又接着鏖战,好像上瘾一般。他很苦恼,想要戒掉。这种“上瘾性”的行为许多人都有过,明知道不好,但还是一次又一次地深陷其中。有研究就分析过,一个人在玩游戏和吸毒时,其大脑神经处理模式是一样的。在这个时代,快乐容易,上瘾也容易。一不小心就丧失自控力,变成快感的奴隶。一个人为什么会对一件东西上瘾?1...转载 2020-06-06 16:54:34 · 1002 阅读 · 1 评论 -
命运、态度以及勇往直前
认识这个世界踏踏实实的踏踏实实的上面这个题目看起来太大了,很多朋友已经开始准备关闭页面。不必着急,听我慢慢说。我对这个世界的深度与广度认知,总体来说,是来自于对于历史以及宇宙的了解。可以说,历史与宇宙改变了我审视这个世界的方式,或者说,一定程度上改变了我对这个世界的态度。90%的历史书记载的都是王侯将相、富商巨贾之类的大人物。这些人有些你听说过,有些可能没听说过。...转载 2020-04-25 10:28:24 · 271 阅读 · 0 评论 -
前百度总裁陆奇:我给有梦想的年轻人9点建议
陆奇是谁?他曾被誉为“硅谷科技圈最有权势的华人”。1998年加盟雅虎,陆奇先后担任雅虎执行副总裁,微软执行副总裁,百度总裁兼首席运营官。2018年5月,陆奇宣布从百度离职,消息一经公布,百度市值缩水14%,损失近900亿。2018年8月,陆奇出任YC中国创始人兼CEO。1、“年轻人该去大公司还是小公司”陆奇:我觉得首先要看这个年轻人的个人追求。假如你对未来已经有很清晰的...原创 2019-06-05 09:57:52 · 666 阅读 · 0 评论 -
程序员亚健康
程序员都有哪些健康问题:这里我们罗列了9大程序员职业病 1.腕部疼痛(重复性劳损) 2.盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题 3.姿势不当造成的背部不适,尤其是背下侧,肩上侧。 4.肠道和尿道的问题(不能正常大小便) 5.摄入太多咖啡因,而且喝水少造成的脱水 6.坐姿保持太久,造成男性的痔疮或前列腺问题(我一会再细说) 7.光照不足造成维生素D缺乏...原创 2019-05-27 21:07:07 · 1019 阅读 · 1 评论