治愈

樊登读书–

1. 消除自卑心理的最重要方式：将自己的价值与社会价值联系到一起。认识到自己的重要性。
2. 遇到挫折时，应做到反脆弱。这是一个改变的机会。要做的是抓住这个机会。
3. 分辨爱与恐惧：催产素 皮质醇
4. 找不到爱的原因：不去找 分辨不出已有的爱 获得的越多感受到的越少（缺乏安全感，爱根本不是外在的物质带来的）
5. 感受爱的三个障碍：想的多（整日活在自己的思虑世界中，担忧就是在错误的地方寻求答案与保护） 药物的抑制（太过依赖于药物，而非依靠自己内心，使内心变强盗） 社交方式的改变，虚拟世界的连接（面对面才能促进催产素的产生，得到真正的满足；虚拟社交只会带来信息，短暂的兴奋，而非真正的满足）
6. 真正的爱：不是用自己理想中的形象去要求现实中的那个人，这不是爱。真正的爱是即使发现他的缺点也觉得是可爱的。
7. 沟通的目的：尊重与合作。