怎么样才能让自己自律起来_怎么样才能让自己自律起来好好学习？

看我就对了，这是一个系统性工程，接下来我将一一解答。

问题中有两个关键字：

1、自律

2、好好学习

首先从自律入手。简单来讲就是坚决不做对自己无益的事情。网瘾、吸烟、喝酒、拖延症、执行力，由于你可能不自律生活多年，所以应该慢慢来，逐渐改善。

自控力有个很有趣的特点，那就是早晨高一些，晚上大脑经过一天工作后，自控力自然会低一些。你看看学校排课就明白了，上午都是主课、下午都是副课。

你在变的自律过程中也应该遵循这个自然规律，人在顺风时做起事儿来当然是如鱼得水。但一辈子、每年、每个月、每天、每小时不可能永远是顺境。人喝酒后自控力下降，就容易复吸，我在戒烟时其实也把酒戒了。

都是普通人，不要对自己期望太大

人的一天非常忙碌，学习以及工作时间就消耗掉大部分人的精力，放学后、下班后已经疲惫不堪。自己做不到自律很正常，在自己能力范围内做到最好即可。

每天目标不要太大，给明天前进留下空间

今天做到上班时，上午不玩手机，那么明天尝试下午不玩手机能不能做到，后天的话晚上尝试努力下。很多人失败原因就是阶段性目标过于广大。

自控力稍强的同学，不要每天给自己定计划

即使是三点一线的生活，每天计划也可能由于突发原因完不成。完不成不是由于个人主观原因导致，失败感、完不成计划的压力却会给人带来麻烦。最理想的应该顺其自然。

接下来是第二个部分，如何好好学习。

再说说学习，学习本质上来看就是用最短时间、学到更多知识，效率比别人提升，比别人跑得快，成绩就自然杠杠的。

每个人对于新知识接受能力和效率都是不同。背单词速度也是不一样。掌握知识慢，做题慢的同学，自然而然学习成绩就会相对于其他人慢半拍。

当老师布置作业时，并不了解每个人对于知识掌握程度，只能照顾大部分人。

通过针对性加快学习效率

其实你可以这样做。当一个知识点，一道题经常见，作业中、练习题中再次出现时，你可以忽略，直接抄答案，学习应该有很强针对性。

多练习自己不熟练的内容，对于已经滚瓜烂熟的知识点一带而过，这样就可以提升不少效率。给自己找一个错题本，反复练习。

学习时还应注意实践

外语就是一门实践性很强的科目。

一门外语应该分五个能力，听、说、读、写、译

除了应试考试内容外，实践也是不可缺少的一环，实践不仅可以提升各方面能力，更能提高单词、语法熟练程度。

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