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大家好,我是技巧君!
欢迎来到最新一期的教学!
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大家好,我是技巧君,
在篮球比赛里,
投篮技术有多重要,
就不需要多讲了吧,
可以说,投篮是每一位,
篮球手的必修课!
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今天我们就来学习一下投篮训练,
包括了弧度,
稳定性和精准度等方面,
把这些要素掌握好,
命中率就会大大提高。
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解析环节
侧边篮板投篮
一定要保持稳定,
如果球以直线的角度弹回来,
说明你做对了,
如果你投出的球,
经常偏左或是偏右,
那么就是你的准度有问题了!
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提升弧度练习
持球站在篮板后侧,
大约45°角的位置练习投篮,
注意控制好投篮弧度,
这是提高准度的方法,
我们都知道的,
入射角越大,
进球的概率也就越高!
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最后定点投篮练习
篮板的两侧和中间,
目标就是投进投进5粒空心球,
要求弧度要高,不能碰筐,
最后,站在罚球线投进五颗罚球,
结束训练!
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