卡路里消耗软件_Firstbeat的卡路里消耗

卡路里消耗

不管是运动手表、手环、还是运动APP软件，走路、跑步、游泳、骑行等运动结束后，软件或手表都会给出一个卡路里消耗值。不同设备或软件采用不同的计算公式或模型，算出来值是不一样的。本文讲述采用Firstbeat算法的卡路里消耗，聊一聊哪些因素影响计算结果。

什么是卡路里消耗？

卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量/能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。目前在国内看到的运动软件或设备均采用卡路里，还没见到用焦耳的（1卡=4.186焦耳）。

知道了燃烧了多少卡路里，就有能力营养管理、体重管理和运动策略作出决定，特别是对减肥为目标的人士会特别关系这个数据，希望燃烧卡路里大于摄入卡路里，达到减肥减重目的。