暑期作息时间表模板_最新暑假作息时间表excel模板-暑假作息时间模板

备注

星期一至星期五

星期六

星期日

6：30—6：45

15分

起床、洗漱、喝水

6：45—7：25

40分

早读

7：25—7：45

20分

早餐、看新闻

7：45—9：45

2小时

暑假作业

9：45—10：00

15分

自由活动、休息、喝水、吃零食

10：00—11：30

1小时30分

学习知识(画画、练字、英语)

11：30—12：00

30分

午餐、看新闻

12：00—12：30

30分

家务、整理、听音乐

12：30—14：00

1小时30分

午睡

14：00—14：15

15分

起床、喝水

14：15—16：15

2小时

暑假作业

16：15—16：30

15分

自由活动、休息、喝水、吃零食

16：30—17：30

1小时

学习知识(画画、练字、英语)

17：30—18：00

30分

阅读

18：00—18：30

30分

家务、整理、听音乐

18：30—19：20

40分

晚餐、看新闻

19：20—19：50

40分

洗澡

19：50—21：30

1小时40分

暑假作业、学习知识、练琴、电脑

21：30—21：45

15分

洗漱

21：45—22：00

15分

晚安、睡前故事(轻音乐)

22：00—次日6：30

8小时30分

睡觉

益智

电视

练琴

游泳

美食

书法

家庭

影院

暑假

作息

时间表

项目

教育孩子，从来都是人生大事，因为，孩子就是我们的未来！我们的希望！我们的生命！

时段

上午

下午

晚上

时间

时长

美术