dha哪里提取的好_恶补常识：DHA三大来源_母婴评测-中关村在线

人类提取DHA的方法有三种，一种从鱼类脂肪中提取，一种从藻类中提取，一种从鸡蛋黄中提取。

深海鱼提取是从鱼类脂肪中提取，不仅含有DHA还有EPA，对老年人心脑血管特别好。海鱼油DHA和EPA的比例通常是4:1或者5:1。但是对3岁以下的婴幼儿来说，如果EPA摄入量过多，会影响婴幼儿的成长。而且深海鱼油提取出来的DHA由于海洋环境日益恶化，很容易出现中毒。

海藻提取DHA，藻类提取由于是植物性的，抗氧化能力比较强，而深海鱼油提取，性质比较活跃，容易被氧化。藻类提取由于没有食物链的影响，不含色素，污染少，比较安全；而且其DHA含量高，EPA含量极低，藻类提取的DHA中DHA和EPA比例为20：1，相对EPA摄入量小，对婴幼儿来说安全性也高些。

只是现阶段欧美和日本这些发达国家的孕妇和婴幼儿补充的DHA主流还主要是来自鱼油DHA，而不是海藻油。因为开发时间早晚的问题，所以暂无婴幼儿临床报告支持。

鸡蛋黄中提起DHA

鸡蛋黄，相比海藻提取DHA来说，更是最新的成果。从鸡蛋黄中提取的，经鸡体自然富集转化，属卵磷脂型DHA，同时鸡体是“生物筛”，能够屏蔽EPA。DHA为卵磷脂和DHA的有机结合体，还富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素。卵磷脂型DHA非常容易消化吸收，无化学残留，无重金属污染，非常适宜孕婴儿童食用。促进宝宝智力和视力发育，营养全面。0-3个月大婴儿，由于消化系统尚未发育完全，不建议实用。一般来说，4个月开始可以添加辅食。蛋黄DHA，通过鸡体富集而来，具有纯天然特性，而且高效吸收，对肝胆尚未发育健全且安全性要求更高的婴幼儿来说具有更大价值。

其实无论藻油类、鱼油类还是鸡蛋黄类，哪一类的DHA产品都不是一点缺点都没有，所以还是要辩证的看待关于宝宝补充DHA产品。

http://bb.zol.com.cn/493/4938009.html

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人类提取DHA的方法有三种，一种从鱼类脂肪中提取，一种从藻类中提取，一种从鸡蛋黄中提取。深海鱼提取是从鱼类脂肪中提取，不仅含有DHA还有EPA，对老年人心脑血管特别好。海鱼油DHA和EPA的比例通常是4:1或者5:1。但是对3岁以下的婴幼儿来说，如果EPA摄入量过多，会影响婴...