保护眼睛的电脑设置_上网课看电脑眼睛都快瞎了！不怕！两款护眼小软件来了！...

受疫情影响，大家都在家对着屏幕上课、开会、培训、娱乐，每天用眼时间严重过度，尤其老师们要在夜间对着刺眼的屏幕进行备课，长久下来必会为眼睛健康埋下隐患，特别是电脑屏幕的蓝光更会对睡眠产生消极的影响。为了帮助大家保护眼睛，小编精心挑选了两款护眼小软件，亲身体验后，感觉效果还不错，推荐给大家。

   f.lux   

 f.lux 是一款眼睛防疲劳软件，它可以 随着一天的时间变化自动调整电脑显示器的色温，过滤对人眼伤害最大的蓝光，从而尽可能减少屏幕对眼睛所带来的疲劳感，并帮助夜猫子们提高的睡眠质量。 是否免费：免费支持平台：Windows，Mac，Linux 桌面操作系统，ios(需要越狱获得)。官方网站(下载地址)：https://justgetflux.com/ 软件本身所占内存很小，安装操作十分简单，它会随着系统启动和关闭，不会创建桌面图标。安装完后，需要进行2个小设置，以下设置框，安装完后，会自动弹出。1.设置地理位置：网上查一下自己常在地的经纬度，填到相应位置即可。 2.可手动设置色温。据说眼睛比较适应的色温值为3400k-6500k之间，晚上比白天适应的色温要低。可以先用软件初始值，体验一段时间后，可根据自己的情况进行调整。拖动滑块即可进行调整。 ps：安装完成后不会出现桌面图标哦，想要找到它，往桌面右下角看。

护眼宝

护眼宝是一款市面上为数不多能保护用眼健康的手机软件，其原理也是通过过滤可视光中能量最强的蓝光，以达到减少手机屏幕对眼睛的伤害。是否免费：免费支持平台：安卓下载方式：手机应用商店 下载安装完成后，会出现在手机下拉菜单中，然后点击小眼睛就会到设置界面。 设置界面中，护眼程度可智能可手动，有五种护眼模式可以选择。 有助眠模式、游戏追剧模式、强光模式、蓝光敏感者模式和顺应生物钟光线变化模式。软件只能减少一些屏幕对眼睛的伤害，而不是有了这些软件就能肆无忌惮的看电脑啦，我们还是要健康用眼，工作一段时间后就休息一下眼睛。当然，最保护眼睛的方法就是关上电脑，放下手机，远离电视啦！ 本文为实用教育技术原创。