健康小结——生活习惯(93祁金文临床浙人医分享)

1.每天泡脚,作息正常

2.不吃饱饭,不思激事~

3.不时不蔬 ,肉食少吃,趣无味

4.登山必须撑拐,下山压力都在膝盖 必须用上双手分重,所以拐棍先着地~

5.锻炼有度  过则伤身;饭后忌运动~

 

 

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