阶段性反馈机制
反馈奖励机制是众多游戏的核心机制,击杀野怪获得金币,击杀玩家得装备,只想着活下去,杀掉对方而获得奖励,是我们玩得停不下来的主要原因,同时也是人类基因里想获取高社会地位的本能。
我什么都得不到凭什么这么做?
刚上中学的时候,老爸说「如果你能考到全班前三我就给你买台电脑」,之后的期末考,我从全班的二十六考到了全班第二,而且还只用了一个月的时间,而且,我希望给电脑装一个固态硬盘,为什么?我想要一台电脑,并且比别人的快。
奖励机制十分重要,所以如果非常想要做一件事,就要反复的告诉自己:我如果做成功了,能得到什么?(如果我失败了,我会失去什么?)而这个东西是你特别渴望得到的,以前包括自行车、电脑、好成绩、名牌球鞋。
现在包括名利、金钱、女朋友。人类都是有欲望的,这是不争的且存在的无须掩饰的事实。
而阶段性的反馈机制更是重要,吃鸡淘汰一个敌人就能得到他的武器装备,帮助你最终达到唯一存活的目的,如果中间没有搜武器、伏击、钢枪带来的快感、击杀敌人这些实时数据的反馈,估计没人能坚持二三十分钟不眨眼的盯着屏幕。
再比如刷短视频,很多朋友一刷就是几个小时,像吃了炫迈根本停不下来。这件事实在太简单了,只要动动手指,就能立马给我们反馈,看着屏幕里的小姐姐、美食、豪车、段子,让我们感到满足放松,所以我们对刷视频这件事情乐此不疲。
就像学习,一天、一周、一个月、半年,甚至一年都没有什么变化,看不到成效。
可是突然有一天,有人在街上采访你「杀尽江南百万兵,腰间宝剑血犹腥!」下一句是什么?
你头也不回说「老僧不是英雄汉,只管哓哓问姓名。」而不是头也不回的走了。
别人问「在什么里面一切皆对象?」你回眸一笑答「是你的Python」。而不是回「朋友圈?」
hia~hia~牛啤牛啤 ,可是很多人都等不到这一天就已经放弃了。
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当然也可以理解为收获,就像我打王者荣耀,好不容易学了大技,但是一直没有用,也点不动。那我学他干嘛啊,对不对。
如果我学习了一门课程,在之后的工作中用到了,获得了金钱的回报,我可以给爸妈买件像样的礼物,能带女友去吃顿好的,那也能持久的学习下去了吧。
坚持玩那个收集绿色能量种树的游戏,最后希望能在沙漠种上一棵真正的树,也算小小的成就感吧~哈哈
将自己的学习量化,让自己知道自己努力了(虽然看起来像是仪式感太强,但表面努力也是积极的心理暗示,不应该完全忽略)。
Leetcode等网站做题,做出其中一道题也会给人短暂的快感、成就感
排名机制
王者农药用朋友圈+好友排名的机制很好,每个人都是希望自己鹤立鸡群、百里挑一。卡耐基在《人性的弱点》中说:「在人类行为中,有一条至关重要的法则——永远是对方获得自重感」
和上面的阶段性反馈一样,能够得到什么和希望比别人优秀都是人的本能,
排名机制能够很好的激励了我们,如果能够将排名的机制用在学习和工作中,相信任何人也会乐此不疲!
我认为:踏实工作,同岗位绝对有很多同事,你可以做他们之中最优秀的。
写文章,这也是个很好的方式,把自己的所学记下来,发到网上。看着自己的阅读、收藏、访客、评论、成就的不断增加,你获得的成就感,让你欲罢不能。
阶段性、强制性计划
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举个栗子,我要在今天晚上吃一把鸡!结果每次都是止步前十,然后打到凌晨两三点,悻悻然去睡觉。
再举个栗子,「先挣他一个亿」的小目标,这是成功人士分享的经验,只是我们还没有达到那种程度而已。
给自己定一个可行的、短期的、具体的计划,让自己能够得到反馈。比如说,「先挣他1万块」
我认为:
制作可行的、短期的计划、具体的计划
今天定的计划就一定要完成,就算加班加点熬夜,
第二天为了不加班加点就会更加努力的完成,形成良性循环。
如果一连几天都需要熬夜去做,就需要调整计划了。
不要忘了第一条的阶段性奖励。
给自己的阶段性计划定制时间,如果完不成奖励作废!离开校园后没有人监督,很多人都会掉队,如果每天都能过成大学考试周,那么其实你已经是一个成功的人了。
兴趣
这个就不多说了,从小老师就教给我们“兴趣是最好的老师”,兴趣也是我们不会感到疲惫的动力源泉。可是在我看来兴趣其实就是上面的及时反馈。
为什么喜欢一样东西?
你喜欢王者荣耀吗?喜欢,为什么?因为我能够得到杀人的快感、因为我能在短期内比别人强,因为它能够给予我们及时的反馈。
你喜欢弹吉他吗?
喜欢,
为什么?
因为我能通过拨动琴弦发出美好的声音,让自己开心,让别人认为“哇这个人好厉害”,因为它能够给予我们及时的反馈。
你喜欢女孩子嘛?
喜欢,
为什么?
因为我追她,她会时而亲近我、时而疏远我,多奇妙的感觉,每个人都喜欢这种感觉,如果那个女孩子你都跟她告白了,她没有任何反应,那你还会持久的喜欢下去吗?
当然这个例子可能不太恰当,有的人就喜欢吊着别人,这是一种恋爱学,这里就不讨论了。但是我想强调的是,因为它能给予我们及时的反馈。
我认为:
从内心深处真切的喜欢自己将要切实执行的这件事情。
严格执行阶段性反馈机制的那几点。
心理动机和生理动机
心理动机有释放现实中积压的负面情绪、打花时间、跟随大流一起玩、追求虚拟价值等待
生理动机是肾上腺素、内啡肽以及多巴胺这三种让人兴奋开学的神经激素,而这三种神经激素就是之前的心理动机所引起的。
一百年前我们使用鸦片获得内啡肽的效果,一百年后我们使用手机获得内啡肽的效果
这三种物质产生会起到什么作用?肾上腺素主要是在战斗内起作用,他会让我们感觉“刺激”与“有趣”,内啡肽主要是在战斗后起作用,它会让我们“轻松”与“满足”,多巴胺则全时期在发挥作用,让我们有极强的动力继续玩下去,让我们觉得“渴求”并“上瘾”。
我们可知,从生理的角度,玩家在游戏中主要是追求肾上腺素、内啡肽与多巴胺,让这三种化学物质大量分泌的过程。
本质上讲,玩乐是人的天性,是顺应人性的,所以几乎人人爱玩。
而学习却需要克服人性的弱点,是反荷尔蒙的,所以学霸才让人膜拜。
借鉴游戏化思维,重新设计学习体验,也许达到让人沉迷学习不容易,但至少可以让学习变得更有趣,让更多的人在快乐中学习。
以上这段话,摘抄自搜狐某新闻。