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Tick-Tock是Intel公司发展微处理器芯片设计制造业务的一种发展战略模式，在2007年正式提出。Intel指出，每一次处理器微架构的更新和每一次芯片制程的更新，它们的时机应该错开，使他们的微处理器芯片设计制造业务更有效率地发展。“Tick-Tock”的名称源于时钟秒针行走时所发出的声响。Intel指，每一次“Tick”代表着一代微架构的处理器芯片制程的更新，意在处理器性能几近相同的情况下，缩小芯片面积、减小能耗和发热量；而每一次“Tock”代表着在上一次“Tick”的芯片制程的基础上，更新微处理器架构，提升性能。一般一次“Tick-Tock”的周期为两年，“Tick”占一年，“Tock”占一年
此策略常被许多计算机玩家戏称“挤牙膏策略”，因为每一代新处理器性能和前一代处理器性能的差距很短，就好像Haswell的4790K和Skylake的6700K那样
2016年3月22日，Intel在财务报告中宣布，Tick Tock将放缓至三年一循环，即增加优化环节，进一步减缓实际更新的速度

环节

当前的环节为：Process, Architecture, Optimization，即制程、架构、优化
制程：在架构不变的情况下，缩小晶体管体积，以减少功耗及成本
架构：在制程不变的情况下，更新处理器架构，以提高性能
优化：在制程及架构不变的情况下，进行修复及优化，将BUG减到最低，并提升处理器时脉