像玩一样地工作和学习
(部分摘自微信公众号 改变自己/大脑工厂)
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童年时代有个游戏让我欲罢不能,叫做《超级玛丽》。每个炎热的暑假,我和表弟握着游戏手柄坐在电视机旁,拔掉城堡的小旗子就欢呼雀跃,展开新的一关又会心跳加速,手心出汗。
(现在是马里奥制造了,小时候和现在都不怎么玩,但是会去看直播,确实是很有意思的游戏。)
为什么我们会高度专注地坐在那里一两个小时不动,目不转睛盯着电视屏幕玩游戏?为什么我们一点都不反感记忆所有隐秘宝物的位置?为什么我们在一次次闯关失败之后卷土重来,小心翼翼地提醒自己可能会犯的错误,不厌其烦地提升顶蘑菇的技术?
相比之下,在学习任何一门技能的时候,我们既讨厌初学时对基本概念的重复练习,满分通关时带着一半庆幸一半骄傲;失败时,带着没有完美通关的失望,我们不愿直面所犯的错误,无法耐心品味错误之下的细节,带着倦怠和不甘心一遍遍地重复。
打游戏和学习新技能本质上都是升级打怪,不断体验探索的过程。为什么在游戏中我们可以高度专注并满心欢喜地克服障碍直到终点,但在学习新技能时我们却无法避免疲累无奈之下不断掉链子,陷入失败困局无法脱身?
《超级玛丽》游戏的开发商—日本知名游戏公司任天堂深谙教学的秘密,并且在创作这款游戏的时候应用了学习区的规则。而我们在学习或工作的时候反而违背了这些学习区的基本规则,导致大家注意力不在线,最后悻悻失败。
这里有一个非常有价值的问题:我们是否能运用游戏创作的秘密,让体验者在学习或工作中进入玩《超级玛丽》的状态,高度集中地不断闯关,快速高效地获得技能?如果我们的学习环境像玩《超级玛丽》一样,那么每个人是否就能拥有和游戏角色一样开挂的人生?游戏是如何应用学习区的规则,在学习中我们又是如何违背学习区的规则导致失败?
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1.少即是多
在每次学习过程中,掌握的新内容要少,大部分的内容应该是熟练和应用过去掌握的东西。
我们在学习语言的时候,应该把更多的时间分配给「熟练应用」,而不是学新知识。只有整合过、练习过的知识,才能在口语交流或写作当中变成生产力,组织出要表达的观点。
《超级玛丽》整个游戏都是在训练弹跳、下蹲、发射炮弹等简单动作,所有的时间都花在「熟练应用」这个环节。
2.自我整合
在学习过程中,我们需要简化学习内容,主动简化学习的内容,当这些内容简化掌握后,再加上新的概念,从而实现自我更新的过程。
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比如说,同样是学语言,我观察女儿学英语,有些不一样的规律。在她两岁的时候,鳄鱼(crocodile)这个词,她会说」蔻蔻豆「,抓住了鳄鱼里最核心的三个声音,忽略了其它的复杂音节。到四岁的时候,就自动发成了cro-co-di-le。这就是一个自我整合的过程。一下子无法掌握长单词的复杂音节,她就自主降低难度,只抓住核心音节,等年龄增长之后,再抓住更多的音调细节。
在学语法的时候,也出现类似的情况。根据his,她发明了shes, 随着年龄增长,在说话过程中再把shes替换成her。所有的语态也是随着年龄增长,女儿慢慢自学的。
如果在她说话过程中,我去进行人为干预、纠正错误,可能过早打击了她说话的积极性,也失去了让她进行自我整合的机会,她可能会学得更慢,也更依赖家长的指导,而看不到自己的力量。
在我们学习新内容的时候,可以自主放下过多的细节,只专注于核心的学习。一开始要接纳自己的细节错误,并忽略那些错误,让自我整合逐渐发挥作用。我们会不断学习到越来越多的细节,从而提升整体的效果。
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3.即时反馈
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反馈是学习的一个重要环节,没有反馈的学习,就失去了提升的方向和动力。
游戏的设计在反馈环节往往非常用心,比如在闯关中获得几枚金币,经验值增加多少,是否升级,是否解锁新技能和新装备,更新闯关地图等等。这些形象的反馈机制让大脑进一步兴奋,认识到训练和成果的关系,获得成就感,激励下一次的开始,等等。
在正常的学习过程中,我们经常面临学习目标不明确,以及反馈的缺失。
很多时候,考试成绩并不是一个好的反馈机制。比如,学习物理、化学、生物,即使取得了好成绩,仍然会觉得学习目标不明确,因为我们无法在现实生活中理解学习这些内容的真正意义。也就是说,目标和反馈机制并不能得到学习者的深度认同。学习者会困惑地问自己,为什么要做这些事?这和我的生活有什么关联?
只有学以致用,反馈才会有效果。
比如,如何获得学英文的动力以及检验学习的效果?看懂了无字幕的美剧;读懂了游戏中的关键词而实现攻关;旅游的时候和当地人交谈互动;在英文网站中找到了出错代码的修改方式;找到了一份使用英文的工作;用英文为自己据理力争,维护了自己的权益……
很多时候,正是因为这些反馈机制难以设计,或者反馈长期滞后(比如,长大你就懂了……),我们无法对学习目标深度认同。这时候,就需要开动脑筋,设计出更实用的目标和反馈机制,才能拥有好的学习效果。
在学习过程中,有一些针对学习效果的反馈方法比较好用:
录像录音。
比如滑雪时请朋友帮忙录像,我们就会发现自己的动作问题。学英文时,录下来自己的口语表现,再回放点评。
请教练老师指导。
这往往是最快和最有效的反馈。很多的错误都是常规性的,虽然自己第一次犯,但教练已经见过无数人犯同一个错误,所以指导的针对性很强。
参加交流会。
聚集一批学习同样内容的人,大家一起交流,会有很好的互动反馈效果。
数据记录。
勤于记录学习中的各种数据,做一些简单比较,就会找出提升方向,比如健身软件。
做成产品,放在平台上交流。
比如,把自己弹的琴录下来上传到油管,画画作品出售,开公众号,写的代码放在CDSN/GitHub上。终极的反馈就是应用。
4.反馈的时机
前面所说的即时反馈,通常是指在完成一项任务之后。在任务过程当中,最好不要停下来进行反馈。比如,写作的时候,尽量避免回头阅读和修改,因为当我们同时充当创作者和审判者的时候,很容易增加写作难度,进入逃避区,导致作品的夭折。
5.主动设定目标
即使是很小的目标,都会为学习带来方向感,从而获得反馈和提升。可以准备一个小本子,记录目标和反馈结果,当积累到一定数量之后,去分析什么样的目标对自己更有效。逐渐积累更适合自己的方式。
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大部分是摘抄自公众号中,下个blog会说下自己在考研学习中要落实的方法。