志愿者报名图片大小调整

最近报名了一个马拉松的志愿者，里面对于报名的照片有如下要求：

格式为jpg，尺寸为413像素*531像素（宽*高），分辨率为300dpi（像素/英寸）；文件大小应在100KB到500KB之间（相当于标准2英寸证件照规格）；背景颜色为纯白色，服颜色必须和背景颜色有明显区别

刚开始直接用电脑默认的图片软件进行修改，在达到尺寸要求之后，文件大小却始终小于100KB，很是苦恼。
后来找到了一种方法，成功地达到了要求！如下！
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第一步

参考此链接，点进去添加图片之后，在图像-图像大小中修改图片的尺寸和分辨率

第二步

导出为jpg的时候，质量调整为100%，把元数据勾选上，这样导出的图片就可以在100-500kb之间了！