肚子好饿 早知道不做php了,喝酒后三件事不要做，猝死会离你很近，越早知道越好！...

原标题：喝酒后三件事不要做，猝死会离你很近，越早知道越好！

亲朋好友聚会，酒常常是必备饮品，我们常听一句话，美酒虽好，但不要贪杯，然而现实生活中，能够在酒桌上控制住不喝多的实在少见，借酒助兴，绝大多数人在喝酒的时候，往往会疯狂酗酒，一发不可收拾。

但是伴随喝酒，也会有一些不良事件发生，如果这些小细节不重视不注意，死神也可能会逼近你。

第一，喝酒后剧烈运动，喝酒后一定要休息，那些喝完酒后还去跑步，去健身房，去游泳的人，实在是不够明智，喝酒对于体力的消耗很大，主要是酒精在代谢的时候会消耗身体里大量的氧，会引起肌肉酸痛，疲倦，乏力，所以喝酒后最明智的做法是休息，如果喝酒后还去 疯狂健身，运动，会进一步加剧耗氧，此时特别容易发生冠状动脉痉挛，容易引起猝死。

第二，喝酒后用手催吐，很多人喝酒后感觉胃特别难受，想呕又呕不出来，酒精在胃内翻滚，那种滋味真的不好受，把手伸进咽喉里，试图刺激会咽部，人为引起呕吐，但是这样，也是不明智的，大量的呕吐物很容易引起误吸，也会导致猝死的发生。

第三，喝酒后洗热水澡，很多人喝酒后喜欢直接去洗澡，认为这样会让酒醒得更快，但是喝酒后洗热水澡，会让全身的血管扩张，导致血压下降，耗氧进一步增加，如果这个人本来就有心脑血管疾病，这样做，很容易引起心脑血管意外。

所以，美酒虽好，还是那句老话，一定不要贪杯。

一，喝酒的时候每次一定不要超过二两以上，喝的越多，危险越大，对于有心脑血管疾病的人群，最好滴酒不沾。

二，喝酒后要注意休息，可以用干毛巾擦拭身子，注意身边一定要有人陪护，想呕的时候一定要保持侧卧位。

三，喝酒后可以多饮温开水，也可补充点葡萄糖，以促进酒精排泄，预防低血糖。

责任编辑：