何耀辉 Jessica
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个人简介：Nike签约精英教练，Nike NTC Master Trainer<br/>ULife悦体健身联合创始人<br/>卡莫瑜伽/奇趣童年运动馆技术总监<br/>ACE-CPT美国运动委员会注册私⼈教练<br/>NAFC营养教练、EXOS国际认证运动表现专家<br/><br/>超过15年专业教练健身行业经验，超2万小时课程积累。<br/>执教过超模、知名艺人、歌手、世界顶级运动员。<br/>出版新书由维密超模何穗倾情作序的《轻食·悦体·减法生活》<br/>新浪微博@jessica何耀辉<br/><a href="https://link.zhihu.com/?target=https%3A//weibo.com/u/1375418014" class=" external" target="_blank" rel="nofollow noreferrer"><span class="invisible">https://</span><span class="visible">weibo.com/u/1375418014</span><span class="invisible"></span></a><br/>微信公众号：Jessica的运动教室

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weixin_42377196的博客

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服务器创建和附加虚拟磁盘,详解Hyper-V创建虚拟磁盘存储配置攻略

在Hper-V中，我们可以轻松的创建虚拟磁盘和存储，磁盘以 .vhd 文件的形式进行存储，若要创建新的虚拟硬盘，可以使用新建虚拟硬盘向导或新建虚拟机向导。如果正在创建动态扩充磁盘，则新建虚拟机向导可以提供为新虚拟机创建存储的方法，而无需运行新建虚拟硬盘向导。一、创建虚拟硬盘的步骤1、打开 Hyper-V 管理器。单击「开始」，指向"管理工具"，然后单击"Hyper-V 管理器"。2、在"操作"窗格...
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发布博客 2021.08.11 ·
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苏强SN系列服务器说明书,SN2000交流伺服驱动器使用手册.pdf

SN2000交流伺服驱动器使用手册SN2000 全数字交流伺服系统使用说明书前 言感谢您选用 SN2000 交流伺服系统。本手册提供了使用本系统所需知识及注意事项。操作不当可能引起事故。在使用本系统之前，务必仔细阅读本手册 ！* 由于产品的改进，手册内容可能变更，恕不另行通知。* 用户对产品的任何改动我厂将不承担任何责任，产品的保修单因此而作废阅读手册时，请特别留意...
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发布博客 2021.08.10 ·
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服务器abaqus显示是扁的,【ABAQUS系列仿真算例】隐式和显式联合分析

【计算软件】ABAQUS平台【算例说明】掌握Abaqus显式和隐式联合分析(1)隐式算法和显式算法介绍(2)显式和隐式顺序耦合分析(3)实例—钣金成形显式隐式顺序耦合回弹分析(4)隐式和显式直接耦合分析【工程案例】冲击悬臂的显式隐式直接耦合分析算例文件索取请联系18510898133(微信)或lyl@vipstq.com(请标注索取算例名称)索取！(请不要微信直接留言，其他留言消息...
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发布博客 2021.08.10 ·
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贵的监控服务器型号,国内最流行且免费的11个服务器监控工具，拿走不谢！

服务器监控工具功能相当强大，无论何时何地，我们都可以了解到服务器的功能以及性能。服务器监控工具的使用，可以让我们清楚的知道用户可以打开我们的网站，且确保网速不慢。只有这样做，才能留住宝贵的用户，以免因为系统停运的原因，导致用户丢失。基于此，W3Cschool小师妹为大家收集了11款超实用的服务器监控工具，快来拿走吧!1.Anturis大家都知道，Anturis是SaaS平台，它基于云计算，主要功能...
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发布博客 2021.08.10 ·
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怎么恢复服务器上刚刚删除的文件,怎样恢复刚刚删除的文件 详细教程分享【图解】...

怎么恢复刚刚不小心删除的文件呢?相信对于那些经常用电脑办公的人来说，这种现象是不陌生的，有时在无意间就将一个重要文件删除了，接着，想要找回来，却发现找不回来了。那么应该如何应对这种情况呢?是不是删除的文件就再也找不回来了呢?不是的，以下小编整理的三个方法，告诉你如何找回刚刚被删除的文件夹，也许能够帮到你哦。【马上撤销恢复的方法】1、首先，我们打开一个测试文档来看看，如下图，制作了在“D:删除的文件...
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发布博客 2021.08.09 ·
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ajax get能提交表单,Jquery中ajax提交表单几种方法(get、post两种方法)

在jquery中ajax提交表单有post与get方式，在使用get方式时我们可以直接使用ajax 序列化表单$( 表单ID) serialize();就行了，下面我来介绍两个提交表单数据的方法。$get方式提交表单get() 方法通过远程HTTP ，下面我来介绍两个提交表单数据的方法。$get方式提交表单get() 方法通过远程 HTTP GET 请求载入信息格式$(selector).get(...
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发布博客 2021.08.06 ·
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epg信息服务器,EPG图文广告系统

该系统遵循DVB/MPEGII标准，实现将文本、图形、视音频、数据等广告信息高速传送到数字电视机顶盒上，开展基于数字电视终端机顶盒界面的广告业务，帮助广电运营商开拓新的收入来源。系统采用ISO/IEC 13818-1标准中private section(section_syntax_indicator=1)承载数据，通过扩展private section中的private_data_byte实现E...
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发布博客 2021.08.06 ·
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zuul获取ajax请求头,Spring Cloud - Zuul Proxy正在生成No'Access-Control-Allow-Origin'ajax响应...

启动应用程序:@SpringBootApplication@EnableZuulProxypublic class ZuulServer {public static void main(String[] args) {new SpringApplicationBuilder(ZuulServer.class).web(true).run(args);}}我的YAML文件是这样的:server:p...
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发布博客 2021.08.05 ·
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css3 cheatsheet,CSS flexbox

Simple example.container {display: flex;}.container > div {flex: 1 1 auto;}Container.container {display: flex;display: inline-flex;flex-direction: row; /* ltr - default */flex-direction:...
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发布博客 2021.08.04 ·
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电脑计算机 回收站隐藏文件,怎么隐藏电脑桌面回收站

桌面上有很多的图标占用，想把有回收站给隐藏了，那么怎么隐藏桌面回收站呢?下面小编就和大家分享隐藏桌面回收站的方法，来欣赏一下吧。隐藏桌面回收站的方法1，点击电脑开始按钮，再打开的菜单选择 搜索文件和程序内框框2，再在框内输入 回收站，在搜索出的内容可以看到有一个，显示或隐藏图标的菜单，点击就可以3，在弹出的窗口中将，回收站或者其他的你想要隐藏的图标选中或者去选。那就能达成隐藏或者是显示的效果了。最...
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发布博客 2021.07.25 ·
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计算机系统灾难性恢复,企业数据库备份和灾难性恢复的关键途径研究

[摘 要]在当今企业信息化建设步伐日益加快的新形势下，数据库技术在企业办公自动化等等各个方面都取得了非常广泛的应用，并且促进了企业办公效率的大幅度提高，也实现了企业办公成本的有效节约。然而，也应该看到企业所面临的问题：由于同行业竞争而导致对于企业重要数据的攻击、企业计算机硬件出现问题、企业计算机软件存在漏洞、操作人员误删除重要数据等等一系列的原因都会造成对于企业重要数据的破坏，导致企业承受非常巨大...
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发布博客 2021.07.20 ·
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初二计算机考试会影响中考吗,初二会考重要吗 会考不及格影响上高中吗

初二会考重要吗 会考不及格影响上高中吗2018-07-18 16:38:24文/张雪娇目前我国有部分地区将会考成绩纳入到中考总成绩里，所以说会考还是很重要的。初二会考重要吗初中会考主要考生物、地理这两个科目，初中会考主要是对这两个科目的整理，看看你对这两个科目的学习掌握程度，只有这两科全部通过你才有可能获得初中毕业证书，所以对于想要初中毕业证书的同学们，初中会考是很重要的。会考的重要程度每个省份都...
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发布博客 2021.07.20 ·
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第一代计算机只能使用机器语言进行程序设计,计算机等级考试分类练习题.doc...

文档介绍：分类练****题判断题计算机基础"计算机辅助教学"的英文缩写是CAM。16位字长的计算机是指能计算最大为16位十进制数的计算机。ASCII码的作用是把要处理的字符转换为二进制代码,以便计算机进行传送和处理。SRAM存储器是动态随机存储器。SRAM存储器是静态随机存储器。VisualBASIC语言属于计算机高级语言。VisualC语言属于计算机低级语言。程序是能够完成特定功能的一组指令序列...
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发布博客 2021.07.17 ·
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吉林大学计算机学院辅导员王,毕业30载 吉林大学计算机学院1982级校友重返母校...

7月2日，吉林大学计算机科学与技术学院1982级校友(吉林工业大学计算机科学与工程系)毕业30载，一行40余人从海内外相约而行，重返母校。校友们身着印有“我们在一起”字样的统一样式文化衫，先后来到二教、一教、五餐厅、学生宿舍等地驻足观看，几名途经操场的校友在赞叹学校基础设施完善程度之余，看着红绿相间的400米跑道，几名50开外的校友情不自禁地从起跑线出发绕跑道一圈，终点处他们热情相拥，激动的心情感...
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发布博客 2021.07.16 ·
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计算机硬件软件基础,计算机硬件与软件基础知识完整ppt课件

计算机硬件与软件基础知识,让计算机不再神秘,计算机硬件的主要配置,计算机的使用基本操作,具备利用计算机工作原理的相关知识，完成一台微型计算机的配置,计算机硬件与软件基础知识,计算机应用基础,装配一台个人计算机,,学习内容,●计算机系统的组成结构●计算机硬件系统及工作原理●计算机软件系统的构成●计算机硬件配置●键盘的布局及常用键的功能●常用汉字输入方法,,学习单元2.1让计算机不再神秘,能充分认识计...
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发布博客 2021.07.16 ·
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数字信号处理在计算机上的应用,数字信号处理—基于计算机的方法-fir数字滤波器的设计与应用...

数字信号处理—基于计算机的方法-fir数字滤波器的设计与应用 (11页) 本资源提供全文预览，点击全文预览即可全文预览,如果喜欢文档就下载吧，查找使用更方便哦！14.9 积分电子科技大学电子科技大学生命科学与技术学院学院标标 准准 实实 验验 报报 告告(实验)课程名称(实验)课程名称 数字信号处理 2013-2014-第第 2 学期学期电子科技大学教务处制表电子科技大学教务处制表电电 子子 科...
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发布博客 2021.07.15 ·
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科技文献检索课题 计算机,科技文献检索课题.doc

《文献检索》 检索报告课题名称：全自动洗衣机控制系统设计专业： 工 业 自 动 化班级： B自动化081学号： 0810603121姓名： 张 明 瑞得分：完成时间：2011年 12 月 06 日评分体系及项目得分评分项目及其要求 项目得分1．课题难度值( 10分) 得分：2．选择...
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发布博客 2021.07.10 ·
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计算机常见故障维修方法,电脑常见故障,手把手教你电脑故障维修技巧

电脑故障也有可能是因为cpu的温度太高所以造成死机的状态，还有可能是因为主板发生了故障的话也是会严重的影响cpu的工作的。其实解决电脑故障的方法有很多，下面你们可以参考一下小编的方法。当你的电脑硬盘发生故障时，第一件该做的事就是检查电脑的BIOS(基本输入/输出系统)设置。如果你的硬盘容量数目不正确，整个系统的联系可能会中断。你也许只要更改一些设置，就能将问题解决。1，电脑死机是指只能够鼠标移动其...
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发布博客 2021.07.09 ·
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计算机常见故障维修方法,电脑常见故障,手把手教你电脑故障维修技巧

电脑故障也有可能是因为cpu的温度太高所以造成死机的状态，还有可能是因为主板发生了故障的话也是会严重的影响cpu的工作的。其实解决电脑故障的方法有很多，下面你们可以参考一下小编的方法。当你的电脑硬盘发生故障时，第一件该做的事就是检查电脑的BIOS(基本输入/输出系统)设置。如果你的硬盘容量数目不正确，整个系统的联系可能会中断。你也许只要更改一些设置，就能将问题解决。1，电脑死机是指只能够鼠标移动其...
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三校生计算机word基础知识,江西省2017年三校生计算机高考试卷

江西省2017年三校生计算机高考试卷第1页(共4页)第2页(共4页)密学校 班级 姓名 学号密 封线 内 不 得 答 题江西省2017年三校生计算机高考试卷一.判断题：每题1分，共15分.1.腾讯QQ 属于计算机系统软件. ()2.1946年在美国有了第一台计算机ENIAC. ()3.商业软件可以被自由复制、分发甚至在销售...
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发布博客 2021.07.09 ·
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