习惯篇

有没有一个方法，让一天的努力，达到一年的效果？

1.细看一部电影/书(三遍法)

    第一遍，娱乐性地看内容

    第二遍，把握作品的主要观点（有什么样的呐喊和呼唤）

    第三遍，打开戏精模式，转换角度

2.完成一次小突破

    小突破，就是：去做从来没有做过的事情。

3.养成一个新习惯

    习惯养成的关键，根本不在于21天，而在于你要确确实实地让你的头脑知道，明白，感受到：这件事情很重要！

    你只需要拿出小长假一天的5个小时，不断做需要养成习惯的那件事，并告诉大脑这事重要，习惯便能养成。