八段锦八个动作名称_初识八段锦

什么是八段锦：

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。

古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”

现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，

练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

八段锦缘起：

大概2017年的夏天，感觉肩膀酸沉，平时仰头脖子有弹响，没有当回事儿，去附近的社区中医院，医生给我开了点膏药让我回去贴一贴，贴了一周，在办公室味道挺大的，有个同事调侃道：很大的一股男人味哈哈，

一周后，脖子还是难受，僵紧感，又去了一趟医院，向医生描述症状时，后面看病排队的阿姨突然说，小伙子，你可能得了颈椎病吧，

然后医生让拍个片子看看，但这小小社区医院没有这设备，便让我去安亭医院拍片子，

当天在安亭医院拍了一个CT，安亭医院医生一看，愁眉对我说：“你看你怎么把你的颈椎搞成这个样子啊，有点严重啊，颈椎生理曲度变直，椎管狭窄，给你开点中成药和膏药回去贴一贴吧”，在安亭医院拿了很多药~

我又带着片子来到了附近的社区医院让他也看看，那医生看完片子道：小伙子，你这颈椎恐怕要动刀子呀，听完后心里凉了半截~

回出租屋后就开始网上搜索颈椎病相关的，百度搜，知乎搜，搜上海的哪家医院擅长治疗颈椎病，什么方法可以治疗颈椎病等...

后来就是求医之路，节假日穿梭于上海的各大小医院，也请假回老家做过一次穴位埋线，结果颈椎病还是令我很难受，不过吃过的一个药（颈康胶囊）和放血疗法（类似一个铁刷子吧，刺破后背表皮把淤血放出来）对我是有缓解的，但只是缓解，隔几天后又开始感到僵紧了，可以说这段时间对我来说是非常灰暗的~

未完待续~