今天要介绍三个非常好用的工具以及给出一个我个人的配置方案。
也当做一个配置笔记。
你需要准备：
tasker 软件：安卓端收费软件，国内地区居然无法在google play购买。。需要的话这个自己解决一下，或者联系我。
time meter / 时间表单： 免费软件，专业功能付费。(我用的是普通免费版)
手环：任何品类都可以，只要能接收下拉通知就好(什么是通知后面会说)。
一、 Time Meter
首先是我心爱的Time Meter。这个在我之前的文章里『水爷推荐-工具-time meter』里有介绍。
如果大家没看过《奇特的一生》的话，推荐去看一下。讲得是一个叫柳比歇夫的人，发明了时间统计法，一生做了让人叹为观止(工作量)的工作。
我们要用柳比歇夫的时间统计方法论。
所谓的时间统计，就是记录时间。
说来也很简单，就是类似于『看《人类简史》——7:00-8:30——1.5h』这种形式。
这种记录的方式有什么好处呢？
培养对时间的感知。听起来很玄，我的理解是两方面：1. 对时间流逝的速度有一个感觉，这就像是打篮球的时候，投得多了，就会知道，多大的力气能投多高多远。2. 有了第一点，就自然有了这个：对工作效率能有更精确的估计。比如我半个小时到底真的能干多少事呢？ (不是自己想象中的，而是实际能出的活儿)
反思工具：记录从来都不是为了记录，如果有些事情做了没意义，发现以后就不要做它了。复盘和反思的时候，如果有这么个详细的时间记录而不是回想一天干了啥，那得腾出来多少大脑运存啊！(尤其是考虑到我我们大脑运存少得可怜的情况下)
在做这个事情之前，就会多一步考虑，我现在到底在干嘛。尤其是后面会提到，利用Time meter 可以加入类比，可以对自己要做的事情有一个更深入的了解。
如上所述，时间记录的方法论，非常得简单，所以Time meter的用法也一样很简单，主要的流程一共分两步：
输入 要做的事(description) + 类别(tag)，点击start就开始记录了
输入和开始.png
结束此任务以后，点击stop
结束.png
然后时间轴里就会多这么一条记录。
完了，就这么简单。
二、配合番茄钟
关于番茄钟呢，我之前给它起了个名叫做中断推进器。核心就是通过工作-休息-工作-休息来推进项目进展的。而这种循环的方式能比怼到底(比如连着干一整天不停的那种)的工作方式来得更好一点。
番茄钟 / 中断推进器的好处
集中成块的注意力：我不管你其他时间里是什么样的，在这段时间里，只做这一件事，不许干其他有的没的，如果有中断请求，记录下来但不去做。
追求成块的时间无非是出于两个原因：1. 没有这个限制，你会干别的，即同样时间里，你真正用在这个事情上的有效时间会少 2. 没有这个限制，有的事情我们根本就做不了(而不是做得慢而已)，比如高质量的思考和写作。你不可能用碎片时间完成很高质量的思考和写作，主要原因还是短时记忆的限制。
拖延： 解决拖延的终极方案，在我看来有三点啊。一个是热情和渴望、一个是对停下来(休息)的预判【用来哄自己的脑子】、一个是对事情的成本(包括思考【主要是思考流程】、时间)的正确预估。
无论干什么，思考，尤其是独立思考，从来都是不做没什么但一旦做了就会有特别大的收益的这么个东西。而关键在于，人在集中精力完成一件事的时候，往往是一个好的执行者，而不是一个好的战略家和思考者，在集中注意力的工作时间里，思考质量会很低。
来个类比：比如我们日常到一个陌生的地方确定时候，地图导航在手的情况下，肯定不能一个劲的往前走。一定是走一截，看一下自己在什么位置，比对一下地方对不对，然后调整一下方向，再往前走。大部分情况下，方向都只需要微调，但也有的时候，会发现自己走反了，此时周期性地进行方向性和战略性地思考就非常得有利。
说了这么多，其实执行起来非常简单：
执行任务前，设置个提醒。比如30分钟以后叫你。
30分钟到了，提醒你了。收到提醒以后，根据需要，继续稍微延长或立刻停止。设置休息提醒。比如5分钟以后叫你。
5分钟以后，提醒你了。回到第 1 步，重复这个过程。
三、Tasker 和 手环提醒
前面提到的提醒，我没有说怎么提醒。
方案无非是这么几个：
手机响铃：但是在多人工作环境中，没法用。
手机震动：有时候感觉不到。
手环震动：就我个人经验而言，手环无非是最好的方案。
所以如果能在Time Meter 开始任务30分钟到了以后，让手环震动就好了。
怎么做呢？
首先，手环可以接收通知从而发出震动。
(手机从顶部下拉下来的那个状态栏，里面的信息可以左右划掉，这些信息就叫『通知』。)
那要做的就是在开始任务30分钟以后，让Time Meter往状态栏发出通知就完了呗。
不行
暂时没有这个功能。Time Meter自带的reminder只有震动和响铃，没有通知。
但不重要，我们有Tasker。它是什么呢：
Tasker是一个安卓端神器
Tasker是一个安卓端神器
Tasker是一个安卓端神器
它可以：
自定义功能：即，增加一些功能。
自动化流程：即，让操作自动完成。
所以最重要的用途当然就是：增加一些自动完成的操作。
今天不提别的，我们需求导向，只完成我说的功能：
让手环在Time Meter在任务开始30后震动。
步骤如下
安装、打开 tasker
tasker-封面.jpg
我们要做的事情无非就是if 条件 then 一系列操作
此时看到三栏：配置文件、任务、场景。其中，场景这里用不到；配置文件就是用来配置条件和一系列操作的；任务就是用来配置一系列操作的。
在tasker里要制作一个功能，就是先在『任务』里做好一系列操作，然后在『配置文件』里进行条件制作和与一系列操作的关联。
好，下面我们继续。
戳『任务』，我们在这里制作一个『一系列操作』o
点击下面的『+』，输入这组操作(包含很多子操作)的名字，比如『time meter 通知_成长』
任务+.png
点击『+』，添加『time meter 通知_成长』这组操作中的第一个操作：在弹出的类别里依次选择『任务-等待』，然后在里面选择时间，比如25分钟，还可以在通知的时候加上标题，比如『休息一下吧小冰』。
任务+.png
再点击『+』，添加第二个操作(操作是按顺序执行的)：『警报-通知』
任务制作完成，返回。
戳『配置文件』，我们在这里制作一个『条件』，并把这个条件和刚刚制作的『一系列操作』/『任务』绑定。
点击『+』，用来增加一个条件。在弹出的类别里依次选择『状态-插件-time meter』。
休息条件.png
点击『配置』后面的铅笔图标：
timemeter 插件-条件-细节.jpg
这里选择第一个STARTED or RESUMED,然后在下面的description和tag中选择你想要的任务名字和类别。
比如说，我要在time meter 里执行『成长』类(tag)任务的时候，就执行一个25分钟的提醒。那好，就选tag为『成长』(当然这个要在time meter的tag里真的有『成长』这个tag才行)然后description空着。
『条件』这就做好了，但是怎么关联刚才做好的『任务』呢：返回，系统就会自动提醒你要添加一个关联的『任务』，选一个就好了(后续当然也可以替换)。
在手环配置软件里进行配置：
比如如果像我一样用的小米手环(其他品牌道理是一样的，这是所有手环基本的配置功能)的话，打开官方软件。
找到类似『band alert』这样的选项：
band alert.jpg
『manage apps』里把 tasker 勾选。
选择.jpg
注：勾选time meter 是没用的，因为通知实际上是由 tasker 发出的。
经过上面的配置就实现了这个功能：
在time meter 开始一个 tag 为 『成长』的任务的时候，25分钟后手环会震动提醒你。
同样的，我们可以设置执行 description 为『休息』的任务的时候，5分钟后手环会震动提醒你。
效果大概是这样：
休息一下吧小冰.jpg
该学习啦小冰.jpg
当然，配合 tasker ，还可以在25分钟之后自动开始『休息』的任务。只是我没有这么做，因为如果在做一个事，我会倾向于把手头的先做完。
重复的事情，若不是值得磨炼的技能，不要自己做；
机器能做的，若不是值得磨炼的技能，不要自己做。
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