帮我制定周一到周五的食谱，其中热量不超过1700大卡

好的，以下是一份周一到周五的低热量食谱：

周一： 早餐：草莓酸奶 + 燕麦片 午餐：红枣瘦肉粥 + 蔬菜沙拉 晚餐：鸡胸肉 + 西兰花 + 红薯

周二： 早餐：豆浆 + 黑米饼 午餐：番茄鸡蛋汤 + 烤面包 晚餐：蒜蓉鲈鱼 + 胡萝卜 + 大米

周三： 早餐：香蕉 + 花生酱 + 燕麦片 午餐：紫薯排骨汤 + 油麦菜沙拉 晚餐：芝士烤茄子 + 青椒鸡肉 + 红薯

周四： 早餐：菠萝蜜 + 燕麦片 午餐：西红柿鸡蛋汤 + 烤面包 晚餐：香草鲈鱼 + 西兰花 + 土豆

周五： 早餐：黑豆浆 + 黑米饼 午餐：韭菜鸡蛋汤 + 烤面包 晚餐：酸奶肉末茄子 + 土豆 + 红薯

请注意，每天的