你好,我是天作。
最近,我真的好丧。一些有截止日期的事情,都是拖到Deadline的前一天才草草了事;对于那些没有截至日期的事情,更是仅仅存在脑子里,徒增了焦虑,却迟迟没有动手。
不幸中的万幸,我渐渐地培养了读书的习惯。
为了克服自己拖延的症状,我读了一些习惯养成的书籍,而这些书基本上都提到了这样一个思路。
这个思路就是:“拆”。
把大的事情“拆”成一件件小的事情,把困难的事情“拆”成一件件容易的事情。
比如,我想去跑步。那我就可以把跑步“拆”分成以下几个步骤:
1)换上准备运动的装备(运动裤、运动鞋)
2)走到运动的地方(告诉自己就是出去散散步)
3)先跑5分钟(告诉自己就跑5分钟)
4)慢慢的继续下去
在没有“拆”之前,事情只有两个状态“完成”和“未完成”,这样只有在进度完成100%的时候才可以看到结果;
事情被“拆”分之后,就转化为一件件可以做到的具体事情;
我们每完成一小部分,就会有一种掌控全局的感觉,也更容易促进整个进度条的完成。
运行的程序也是如此,没有可视化进度,我们只能苦苦等待最终的完成,这样确实容易人焦躁不安。
有了