教你从头发洞察宝宝的健康情况

很多家长都不约而同问宝宝头发问题，如宝宝头发稀少是不是营养不良、宝宝头发是不是理得多长得好、宝宝头上的乳痂要不要抠掉、枕秃是不是缺钙等。今天我们就统一说一说孩子头发的问题。

每个宝宝的头发都是不同的，有的浓密黑亮，有的“怒发冲冠”，有的又黄又少，这样不同的情况真是几家欢喜几家愁啊！宝宝不同的头发，不止是外观上的不同，还有健康信息的不同哦~

虽然宝宝的头发和遗传有很大关系，但是头发真的能看出宝宝的身体健康吗？不同的头发代表不同的健康信息，该如何辨别

除此之外，家长要懂得的，是通过头发来洞察孩子的健康情况的。中医上，毛发可作为诊查五脏疾病的外候。

头发稀疏发黄、容易掉落、脾虚，肺气不足

脾胃的消化系统是提供全身营养、气血的源头，当脾胃功能不佳时，会造成身体营养的流失，进而影响血气充盈程度，表现在皮肤和头发上，就会容颜枯槁、无光泽，头发暗淡、掉落。最常见的就是长期积食、脾虚的孩子。严重到疳积，那就更明显的头发稀稀黄黄，没有光泽。

刚出生的宝宝生长速度极快，而且新陈代谢也非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌很多，这导致宝宝的头发又稀又黄。还因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育

脾土生肺金，脾受损则肺就不会强健，“肺主气，朝百脉”，肺功能旺盛时，气机充盈，毛发有生气；肺主皮毛卫外，当肺功能虚弱时，毛发失养、发质变差，易掉落，毛发卫外的能力就差，这样的孩子最容易着凉，被传染。

头发竖起来长，怒发冲冠、肝火旺

很多小宝宝，头发都是竖着长的，这是肝火过旺的表现。我们说怒发冲冠，为什么人生气的时候头发会竖起来，就是生气动肝火，肝火旺，表现在毛发，就是竖起来了。而孩子是肝常有余的，所以头发竖着长的孩子，还真真不少。

宝宝头发竖着长，可能存在积食。积食的宝宝往往出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。缺锌也会出现头发稀少、枯黄、竖直等现象，宝宝缺锌还会直接影响宝宝的成长发育。

人体脏腑的正常活动，都在依赖于肝脏的疏泄藏血功能，它主要的功能就是调节全身气血，让人保持心情舒畅、情志正常，一旦是肝的阳气亢盛，情绪就会比较大，所以这样的宝宝，可能脾气都会大一些。

但是随着宝宝发育成长，五脏的功能逐渐成熟和调和，就会慢慢好的，头发也会顺下来的。家长不用过于担心。但是肝木克脾土，日常要重视给孩子健脾和平肝。

头发稀疏生长不对称

出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。

不长头发、童秃

宝宝出生后几乎不长头发，或是一直生长缓慢，称为“童秃”。童秃多是由宝宝的胎毛正处于更换期，这属正常生理现象，常常发生在刚出生的宝宝身上，除了头发稀少外，宝宝吃奶、活动都和其他健康宝宝一样。

正常胎儿在母亲子宫里发育到6个月时，全身就有了浓密的胎毛，包括头皮上，以后逐渐脱落。若在宫内脱落过多，出生时就显头发稀少，呈现“童秃”。“童秃”的宝宝到一岁左右，头发就渐渐增多，家长不用担心孩子以后没头发或者头发长的差。童秃的孩子先天的给养可能是不够理想的，家长要特别关注对后天之本脾胃的顾护。

如何护理宝宝头发

养脾肺为根本。肺主毛发，但是脾是肺的母亲。脾健旺，肺就会强健，毛发才能有根本改善。

注重饮食均衡。孕期及哺乳期母亲要摄入充足营养。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如红枣、核桃、葡萄干。

勤洗头做好宝宝头发清洁。通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落。定期给宝宝洗头，保持头发清洁卫生，才能促进头发的生长。洗头时，应使用婴儿香皂；洗头时要轻轻按摩宝宝头发，但不要揉搓头发（以防头发纠缠在一起），然后用清水冲洗。

勤晒太阳。适当地接受阳光照射，这些对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。需要提醒的是，要在早晚阳光温和的时候，不可暴晒，防止晒伤头皮。适当的阳光照射对宝宝的头发生长非常有益，阳光中的紫外线不仅能够杀菌，还可促进头皮血液循环，促进头发生长和改善头发质量，所以，要让宝宝多晒太阳。

宝宝一天要睡十几二十个小时，睡眠不好，会影响宝宝的生理平衡，使宝宝容易生病，间接影响头发的生长。给宝宝创造一个好的睡眠环境，要让宝宝睡得充足，睡得安稳。