近期,降温显著,天气干燥,许多人出现了口干舌燥、咳嗽等问题。秋燥最非常容易伤肺,在秋季养生,润肺润燥是核心。
在饮食调理层面,强烈推荐各位几种养生药膳,南北杏雪梨瘦肉汤、沙参玉竹老鸭汤、枸杞山药猪腰汤,都有滋阴润肺的作用。大家平常可勤做呼吸操,按揉水沟、迎香、印堂等穴位,达到锻炼肺部、提高免疫力的作用。
除此之外,针对身患呼吸系统病症的患者而言,在秋冬季气温降低时非常容易诱发上呼吸道感染,造成 慢性阻塞性肺病病症急性发作。强冷空气的刺激性,也是过敏性支气管哮喘病发作或加剧的普遍诱因,尤其是一些老人,健康状况差,慢性疾病多,还非常容易造成 出现心力衰竭等急危重症。因此 ,这种特殊人群在秋冬季除去按期吃药外,还应高度重视保健养生,为平稳度过冬季做好准备。