【职场避坑技能】拒绝职场PUA（三）——如何对抗上级的PUA

职场上遇到喜欢PUA的上级不可避免，遭遇PUA也不是新鲜事，但关键在于如何对抗。上级的PUA行为，常以模糊职责、画大饼、道德绑架等手段压榨员工，让人不知不觉陷入被操控的困境。面对这样的情况，作为职场人，我们既要看清本质，也要积极应对。以下是实用的职场自救策略，让你在对抗上级PUA时既能保护自己，又能化解职场危机。

对抗方法

提高警惕，明确自己的职位边界，从源头开始杜绝

模糊职责是上级开始PUA的起点，他们会从你刚加入团队的时候就开始用画大饼的方式模糊你的职责，比如刚开始他会说：“年轻人，刚加入团队，希望你能更多的承担责任，获取更多的成长”。入职后，分配任务时，他可能总是跟你说：“团队合作，集体目标最重要。”，然后见缝插针的给你加任务。所以对抗模糊边界的操作方法和技巧包括：

• 入职初期，一定要详细了解岗位职责，和上级或团队进行详细的岗位职责确认会议，比如询问：“我的主要目标是什么？哪些任务是属于支持性角色，哪些需要我全权负责？”。
• 进入工作后，定期整理自己的工作清单，每周花十分钟梳理当前负责的任务、完成的进度以及下一步的计划。当上级布置新任务时，可以用清单直接展现你的当前工作量，并礼貌地问：“现有任务已经占满了时间，是否需要重新调整优先级？”。
• 面对模糊指令，比如“尽快做一个全面的报告”，不要盲目接下，而是询问具体要求：“报告的核心数据是哪部分？需要涵盖哪些方面？截止时间是什么时候？”。对于口头布置的任务，可以发一封简短的邮件：“刚刚提到的任务需求，我整理如下，请确认。”确保日后有据可查。
• 有些上级喜欢在任务执行中不断追加新需求。可以在开始时设定边界：“如果后续有修改，能否尽量一次性提完？”。当接到新任务时，估算需要的时间，并向上级报告：“完成这个任务大概需要三天，如果需要更快完成，可能需要调整资源支持。”

通过以上这些具体的方法，你可以在职场中牢牢把握自己的职责边界，既有效防止被PUA，也能让上级看到你的专业态度。

寻根问底，沟通要把话说清楚

其实上