2023/3/29

1虽然我今天白天表现不好，但我可以从现在表现好呀，我突然有点开心，不用为过去而悲伤，我还有着当下呀。

拖延是不是我给自己压力，期待自己有一个完美的表现，可一旦事实并非如此，我就会恐惧，焦虑，紧张。又或是这件事情违背我的自我意志？我不愿意去做呢？
有点紧张，羽毛球比赛赛程出来了，还是比较硬的骨头要啃，希望自己加油，降低期望值，关注好眼下，加油加油。
今天学了5个番茄，晚上学力扣状态还不错，白天状态不好。