眼睛知识，谣言

不管年龄是大还是小，我们都建议保持良好的用眼习惯，避免视疲劳，减轻眼睛负担，定期检查视力。

流言8:眼干就要常滴眼药水
真相:这种做法是错误的，盲目和过度使用眼药水可能会对眼表细胞产生损害。
我们眼睛看起来水汪汪的原因在于眼表覆盖着泪液，泪液在眼球表面均匀地涂布，形成一层液体的薄膜，称之为泪膜。泪膜分为三层:脂质层、水液层和黏蛋白层。其中黏蛋白层具有强大的黏附能力，使泪液能够停留在光滑的角膜表面。一旦泪膜结构被破坏，泪液无法停留在角膜上，就会导致角膜缺水，引发眼干症状。
目前，我国干眼症患病率高达21%至30%。干眼症的原因多种多样，每种干眼症的眼部病理变化也各不相同，有的缺水、有的缺油、有的缺黏蛋白。因此，治疗干眼症需要专业眼科医生根据病因、干眼类型、病情严重程度和眼部症状等进行综合分析和诊断，并选择个性化的滴眼液治疗。所以，不建议大家盲目使用眼药水，以免加重病情。

流言3:
手机和电脑壁纸换成绿色，能预防视疲劳保护眼睛
真相:实际情况是，将电脑或手机屏幕调成绿色并不能有效保护眼睛。
人们常说:“多看绿色对眼睛有益”实际上是建议大家多看看远处的草地、树木等景物，让眼睛得到放松和调节，从而减轻视疲劳。
绿色光线相对柔和，刺激性较小，同时绿色能够给人带来舒适和平静的感觉，因此大家可能觉得看绿色屏幕更舒服。然而，绿色光线对保护眼睛的效果有限，尤其是在近距离观看时。
实际上，影响眼睛疲劳的主要因素是观看屏幕的距离和时间长短。所以，即使把屏幕调成绿色，如果长时间盯着屏幕，眼睛仍然会感到干涩、疲劳。

流言4:青光眼是老年病，年轻人不会得
真相:虽然老年人是青光眼的高发人群，但青光眼绝不是老年人的“专利”，年轻人也会得，而且近年来年轻人青光眼发病率增加趋势明显。特别是开角型青光眼，它的发病年龄就相对较年轻，有些患者可能在年轻时就有早期症状，但由于症状不太明显且病情进展缓慢，常被患者忽视。直到疾病进展到中晚期，出现明显的视野缺损影响生活时，才会就医发现患有青光眼。
此外，青光眼也存在先天性和青少年发病的情况，这些通常与遗传因素有关

流言6:眼镜戴久了，眼睛会突起来变成“金鱼眼
真相:
这种说法并不准确，眼球的相关变化和是否戴眼镜没有关系。
首先，近视人群多数都是轴性近视眼，即眼轴会变长，通俗点来说就是眼球变得会比一般人长，这看上去也就显得比一般人突出了。其次，近视镜除了属于矫正工具以外，还同时具备装饰属性，配戴不同款式的镜框，可能会给我们的面部特征带来影响。当我们习惯了一个人是戴着眼镜的时候，再看他摘了眼镜时的模样，自然会觉得眼睛看起来视觉效果更加突出，反差很明显。
再次，近视镜片属于“凹透镜”，透过这种镜片看东西，都会有一种世界被缩小了的感觉，度数越高，缩小的作用也就越明显。当大家对你戴眼镜的面容习以为常时，再看你摘掉眼镜的面容，会有一种之前凹陷缩小的眼睛仿佛突然变大了、变突了的视觉错觉。另外，还有一些人眼眶比较浅，一旦近视，就可能看上去眼突。

流言7:年轻时有近视，老了就不会得老花眼
真相:
这种认识是错误的。
不论年轻时的屈光状态是近视、远视还是散光，随着年龄增长，都可能出现老花眼的现象。
老花眼是一种生理衰退过程，随着年龄增长，眼睛的晶状体逐渐变硬老化，调节能力下降，进而就会出现老花眼现象。老花眼通常是远处视物清晰，近处视物困难。如果年轻时有近视，等年老发生眼花时，看远时仍然看不清，看近时一开始可能会因为部分近视度数的抵消，未察觉到老花眼的变化。但实际上，眼球晶状体的调节能力都已经下降了。
因此，不论是老花眼还是近视，都应定期就医复查，选择适合的眼镜。

流言9:只有老年人才会黄斑病变
真相:
老年人是黄斑病变的高发群体，但年轻人也会得该病。
“黄斑”位于视网膜的中央区域，是视力最为敏锐的部位。年龄、遗传、环境、饮食以及其他疾病等因素均可能导致黄斑的形态和功能发生变化，引发病变。
黄斑病变种类繁多，无论是青少年、中年还是老年人，都可能患上这种疾病。一旦发生黄斑病变，可能出现视物有暗点、变形或视力下降等症状，甚至导致失明，对生活影响极大。
其中，年龄相关性黄斑变性(AMD)是最常见的黄斑病变之一，尤其在50岁以上人群中是主要致盲眼病之一。相对而言，吸烟、高度近视、糖尿病、高血压以及家族中有黄斑病变史的人群更容易患上黄斑病变

流言10:补充叶黄素能预防近视
真相:
这种说法不准确。
尽管补充叶黄素在一定程度上可以保护眼睛免受蓝光伤害，但其对于缓解视疲劳的效果有限，也无法预防近视。
叶黄素作为一种抗氧化剂，有助于延缓和改善眼睛的老化过程，同时可以保护黄斑免受蓝光和紫外线的伤害。然而，并没有科学依据表明叶黄素可以直接预防近视。此外，过量补充叶黄素可能会对肝肾功能造成损害，因此建议大家避免盲目补充叶黄素，最好在专业医师的指导下服用。