CPU 占用过高导致电脑卡顿的解决技巧?

以下是美化后的内容样式，适合直接复制到Word中使用（已采用清晰的层级结构和重点标注）：

核心问题：

CPU占用率过高导致电脑卡顿，通过关闭冗余后台服务释放性能，让电脑运行更流畅。

操作步骤：

1. 打开系统服务列表

• 按下键盘组合键 Win+R，打开「运行」对话框；
• 输入 services.msc 并按下 回车，进入「服务」管理界面。

2. 关闭Connected User相关服务

• 在服务列表中，找到以 Connected User 开头的服务（如 Connected User Experiences and Telemetry）；
• 双击该服务，在「启动类型」下拉菜单中选择 禁用；
• 点击 应用 → 确定 保存设置。
  ⚠️ 注意： 该服务可能导致CPU占用率突然飙升至100%，关闭后可显著降低资源占用。

3. 关闭Diagnostic相关服务

• 继续下滑列表，找到以 Diagnostic 开头的 4个服务（如 Diagnostic Policy Service、Diagnostic Service Host 等）；
• 依次双击每个服务，将「启动类型」均设置为 禁用，并点击 应用 → 确定；
  💡 说明： 这些服务主要用于系统诊断，会持续占用内存和后台资源，普通用户可安全关闭。

操作效果：

通过禁用上述服务，可减少不必要的系统资源消耗，释放CPU性能，有效缓解电脑卡顿问题。

PS：

1、如上所有设置完成之后，再次看下，如果以上共5个服务都在【运行中】，则都停止掉：
停止步骤方法：
1️⃣双击服务，点击停止