![](https://img-blog.csdnimg.cn/20201014180756923.png?x-oss-process=image/resize,m_fixed,h_64,w_64)
笔记
支支ZHI小冬
欲说还休,却道天凉好个秋
展开
-
2021-10-15
发自 支冬:https://appdlc-drcn.hispace.hicloud.com/dl/appdl/application/apk/ce/ced0a768618848f39703460e0bcdad22/PC00b677fbea9e41e88c23caa51c6b2444.2107311803.exe原创 2021-10-15 14:35:08 · 91 阅读 · 0 评论 -
常见小妙招
小妙招之notepad++ 换行替换 crtl+F 搜索替换,选择"\r\n"代表换行符,如果需要把换行符干掉,那么"查找目标"包括换行符,"替换目标"不包括换行符,即可。 删除空行 查找替换里面,"查找目标"写**^\s+**,"替换为"清空 行首添加固定字符串 查找替换里面,"查找目标"写**^**,"替换为"写"git clone " 行尾加入固定内容 查找替换里面,“查找目标"写”$","替换为"写"git clone " 在这里插入图片描述 删除"/"前后的空格 ...原创 2021-08-17 16:41:28 · 95 阅读 · 0 评论 -
热量与减肥
脂肪 一公斤脂肪需要消耗身体7700大卡 易胖体质 成人基础代谢 1200大卡热量,低于基础代谢所需热量,回分解肌肉,出现虚弱。稍微多摄入热量就胖。 拒绝零食 过度加工的零食都是高热量的东西,进餐时间点以外饿的话吃苹果等低热量的水果,提升饱腹感。 食物热量 苹果:54 大卡(每100克) 香蕉:93 大卡(每100克) 番茄:20 大卡(每100克) 黄瓜,生菜:16 大卡(每100克) 豆浆:16 大卡(每100克) ...原创 2021-04-03 22:16:41 · 130 阅读 · 0 评论