雪域高原 圣地净土

（转发我父亲的文章）
雪域高原 圣地净土
——记我的西藏之行
作为中学地理教师的我，最大梦想是游遍祖国的山山水水，特别是大西北茫茫沙漠与戈壁，大西南巍巍雪山与冰川。2020年的暑假，我和爱人自驾去了青海、甘肃、宁夏、内蒙古等地，遗憾的是因新冠疫情原因没有进入新疆地界。遗憾也是一种美，魂牵梦绕着我一定要踏入天山南北。
2021年暑假，高考早早结束，我的西藏之行也做了准备。6月28日凌晨2:12分，在徐州站我和爱人登上了从上海开往拉萨的Z165列车，开启了我的圆梦之旅。28日晚上21:00分在西宁站换乘了一列“有氧火车”，到达格尔木站之后，列车开始供氧了。从格尔木市到安多县大约600多公里，穿越了可可西里自然保护区、三江源自然保护区等大片无人区，途经了位于青海唐古拉山镇与西藏安多县交界处的唐古拉山火车站，其海拔高达5068米，是世界上海拔最高的火车站。听列车员说，在这里能够观赏到海拔6621米的格拉丹冬雪山。“长江发源于青藏高原唐古拉山的主峰格拉丹冬……”，这句话我已经背了40多年，今天终于看到了我国第一大河的源头，能不兴奋吗？

火车继续南行，俯察了错那湖，远眺了念青唐古拉山，平视了羊八井，近观了拉萨城。大约坐了42小时的火车，于29日傍晚19:26分抵达圣城拉萨。
第一天住在拉萨四星级酒店里，大多数人都休息不好，因为高原反应开始了。导游给了每人两片高反药，据说是可以缓解高原反应的，并一再叮嘱，第一天晚上不能洗澡，不能喝酒，主要是为了预防感冒。在高原地区，一旦感冒，后果会相当的严重。酒店里每个房间都有“吸氧机”，实在难受的话就吸一会儿氧气。最好玩的事，旅途所带的膨化食品袋个个都是鼓鼓的，因为高原地区大气压强太低，由此推之，人体身上的血管也是膨胀的，所以，头痛、胸闷、呕吐等现象在正常不过。一句话，你的身体哪个部件脆弱，那个部位就要出毛病。为了缓解头痛，我不得不喝下了“头痛粉”，效果还好，终于可以正常睡觉了。
到达西藏的第二天（6月30日）上午参观了布达拉宫。相信所有中国人对布达拉宫都应该非常熟悉，因为50元人民币背面的图案就是布达拉宫。布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。独特的布达拉宫同时又是神圣的。因为在今天的中国，每当提起布达拉宫就会联想到雪域高原，联想到藏传佛教，联想到藏汉一家亲。它绝对成为了藏民族的象征，也是中华民族古建筑的精华之作。
6月30日下午拜访了大昭寺。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，建造的目的据传说是为了供奉一尊释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的松赞干布迎娶尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，向外辐射出的街道叫“八廓街”，又称八角街。在拉萨，藏族人也喜欢将以大昭寺为主的八角街一带称为“拉萨”，藏文意思是佛地。寺庙前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印迹，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，可见大昭寺在拉萨人的心目中地位之高。听导游讲，先有了大昭寺，后才有拉萨城，还听说，在西藏全民信奉藏传佛教。没有亲身感受到信徒不远千里五体投地的朝拜，是不可能明白什么才是真正的信仰！

7月1日，沿着免费的拉林高速公路（西藏高速公路都是免费的），顺着雅鲁藏布江溪流，从拉萨一路向东，大约行程400多公里，来到了被称为“西藏江南”——林芝市。一路走来，自然景观发生了显著变化。拉萨市区平均海拔3650米，属于高原山地气候，典型的高山植被，如青稞、油菜等；而林芝地区属于温带季风气候，平均海拔3100米，森林植被具有明显的垂直分布特征，森林植被多样，主要以针叶林为主，如冷杉林、云杉林、高山松林、云南松林等，同时森林植被的分布具有明显的地域特征和区域差异。
1号下午，在5A级的景点巴松措（藏语中“措”就是湖的意思）上泛舟，晚上入住了318国道附近，被称为西藏小瑞士的鲁朗镇。这里雪山巍峨、林海苍茫、草甸绵延、民居古朴、牛羊自由、马儿悠闲。置身其中，慢慢地看着格桑花开，静静地听着高山溪水，悄悄地搓着蜜蜡念珠，浅浅地舔着酥油花茶，深深地吸着自然味道。你的脚步不得不慢下来，你的头脑不得不清晰起来，你的心灵不得不干净下来。如果能久居宁静圣地，定会带来禅悦法喜，坐亦禅，行亦禅，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。难怪那么多成功人士都把鲁朗作为他们的第二个家——心灵家园。

在西藏，有三处景色最为神圣，一是布达拉宫，二是雅鲁藏布江大峡谷，三是珠穆朗玛峰。7月2日，我们来到雅鲁藏布江大峡谷。
林芝境内有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深的帕隆藏布大峡谷。在雅鲁藏布江的大拐弯处矗立着海拔高度7782米的南迦巴瓦峰，有“冰山之父”之称。头顶着白皑皑的雪山，脚踏着急湍湍的江水，面拂着凉爽爽的谷风，你会以为自己进入了仙境，什么名闻利养，什么五欲六尘，什么贪嗔痴慢，仿佛统统都与你断绝了关系。要不是导游提醒我回程的时间到了，我还会陶醉在溪流峡谷之间。唉，仙境就是仙境，怎能是我等凡夫俗子久留之地！

7月3日，我们来到了工布江达县八一镇武巴村10号索朗江参的家中。索朗江参今年60岁了，是一名有着41年党龄的中国共产党员。他的小女儿接待了团队一行。在藏民家中，我们一边品尝着酥油茶、吃着青稞饼，一边听着工布藏族的故事：藏族是跨境民族，在国内藏区泛指包括西藏、四川、青海、甘肃、云南五个省区在内的藏族自治地区。藏族的主体是古代的吐蕃人，有自己的语言和文字。藏区按方言划分为卫藏、康巴、安多三大藏区，除此之外，还有几个比较特殊的藏族支系，分别是工布藏族、嘉绒藏族、白马藏族、木雅藏族、华锐藏族、卓仓藏族、夏尔巴人等。工布藏族主要在今天西藏的林芝地区，以工布江达、林芝为中心。赛马、射响箭、搬石头算是工布文化里最有意思的民俗了。在这片美丽富饶的土地上，民风古朴，民间工艺众多，特别是银器加工负有盛名。
另外，她还介绍：在武巴村有20户，109人，家家都生活富裕、人人都幸福安康！这些都要感谢中国共产党的领导。福建省对口援助他们，免费给村民盖上上下两层共10间砖木结构的楼房，小院内种着花草与蔬菜，院子外还有还有成群的牦牛和绵羊……最让我们佩服或者不理解的是，每年每户家庭都要把70%收入拿到寺庙去做功德，为自己、为家人、为子孙后代积累福报！藏民的物质财富是丰盈的，精神生活是富有的，灵魂深处是清净的，这里就是人间天堂，这里就是西方极乐世界！
7月4日上午我们团队一行参观了藏药种植基地之后，西出拉萨，沿着拉亚公路南行170公里，翻越了5030米的甘巴拉山口，来到了位于西藏山南市浪卡子县和贡嘎县之间，湖面海拔4441米，被称为西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。高原湖泊与雪山相抱、与温泉相生、与牧场相依、与水鸟相戏、与裸鲤相伴、与寺庙相随、与游人相吸，湖泊、雪山与蓝天融为一体，让人流连忘返。

如果说羊卓雍措让人流连忘返，那么，纳木错就应该用美轮美奂来形容啦！
7月5日，早晨6:30中巴车就开始从拉萨往西北，沿着109国道，向着当雄县境内的纳木错景区进发了。一路下着小雨，导游说：“如果能在晴朗的天气观赏纳木措最美不过了？”
同行人员开始发出遗憾的声音。导游开始安慰大家：西藏的气候年较差不大，日较差却很大。由于纬度低，日照时间长，冬季并不像人们想象的寒冷，但是在夏季，一天气温最高可达摄氏28度，最低气温可降至10度甚至更低。外地人到西藏要穿三件套衣服，里面是短袖衫、中间是夹克衫、外面是羽绒服，从早上到中午，一件一件的脱掉，到了晚上再一件一件的穿上。
那根拉山口是去纳木措的必经之地，也是藏民心中的神圣之地，站在5190米的山口，寒风瑟瑟，云雾缭绕，好像下着冰雹，冻得我直打颤，远处的纳木措也变得模糊了。三十多分钟之后，天晴了，太阳出来了，我们也来到了纳木措湖水边。纳木措，海拔4718米，是世界海拔最高的湖泊，也是中国第三大咸水湖。
我无法用语言来描述纳木措的美，看看照片，你就明白啦！只能说，纳木措太美了，你美的过分，让人感觉不真实！不过，请记住：到了纳木措，别忘了背上氧气瓶！

我们同行的旅游团队共有20位游客，有12人的年龄超过了60岁。你可能感到诧异，那么多老年人都到西藏干什么？明确告诉您，他们是来圆梦的！安徽省黄山市太平湖的一对老人，老头今年68岁，老婆65岁，年轻时，老头在新疆当过兵，一直梦想着到达西藏，种种原因未能完成夙愿。现在生活条件好了，儿女都已成家，西藏之梦又开始啦!据说，在当地旅行社报名时，工作人员让他们体检了身体，而且提前10天就开始喝“红景天”（一种强身健体，预防高原反应的药）。
如果你还有烦恼、还有忧伤、还有痛苦，请来西藏吧！无人区的天高地阔、布达拉宫的神圣高洁、大昭寺的虔诚朝拜、鲁朗小镇的圣地宁静、雅鲁峡谷的汹涌澎湃、藏民家中的真诚好客、羊卓雍湖的超凡脱俗、纳木措的美不胜收等等，一定能够抚平您的心灵。其实从来都不是西藏治愈了你，而是您来到了这里，万物有灵，吹着风、看着景，就选择放过了自己，不治而愈！