修心三不：不生气不计较不抱怨

端木自在编著
33个想法

◆ 第1章 前言

不把自己的意志强加于人，不因自己的悲喜而改变生活的原则，以宽容的态度对待别人的言行，以成熟的心智判断生活中的是是非非

不把自己的意志强加于人，不因自己的悲喜而改变生活的原则，以宽容的态度对待别人的言行，以成熟的心智判断生活中的是是非非

如果愤怒之时，你能冰释掉心中的火焰；消沉之时，你能寻回奋斗的力量；无聊之时，你能够将时间用于有意义的忙碌；空虚之时，你能够充实自我；懦弱之时，你能够找回信心，扬帆起程……那么，孤独、忧心、失望、丧气、沉沦永远不能打扰你。

如果愤怒之时，你能冰释掉心中的火焰；消沉之时，你能寻回奋斗的力量；无聊之时，你能够将时间用于有意义的忙碌；空虚之时，你能够充实自我；懦弱之时，你能够找回信心，扬帆起程……那么，孤独、忧心、失望、丧气、沉沦永远不能打扰你。

◆ 第2章 不生气，为小事郁闷不值得

“如果你老是争辩、反驳，也许偶尔能获胜，但那是空洞的胜利，因为你永远得不到对方的好感。”
气易误事：效率

◆ 第3章 修养好，不做坏情绪的奴隶

凡事不能不认真，又不能太认真。什么时候认真，什么时候不能太认真呢？

做人做事、做学问、干工作要认真，面对大是大非的原则性问题要认真。而对于那些无关大局的琐事，就不必太认真和自找麻烦，只有这样你才能排除心中的一切烦恼与杂念。

凡事不能不认真，又不能太认真。什么时候认真，什么时候不能太认真呢？这

◆ 第5章 心放宽，没什么事情过不去

人的一生中，坏事往往都是接踵而至的，但只要你不生气、不绝望，就能够等到否极泰来的一天。明白了这个道理，你就会做到宠辱不惊。以积极乐观的态度去工作、去生活，人生就没有过不去的坎。

“以恕己之心恕人则全交，以责人之心责己则寡过”，就是告诉我们，对己可以严厉一些，但对人一定要宽恕一些，因为宽恕他人其实就是抬高自己。

◆ 第6章 争口气，做人追求高境界

你想成为什么样的人，只要你在心里为自己做个暗示，那么你就会产生无穷的动力，推动你去实现自己的梦想。你想成为什么人，你的头脑里就有了人生的导航系统，有意无意地导引你的行为朝着你的人生目标前行。

没有了方向，速度就失去了意义，要记住，方向永远比速度更重要。

◆ 第7章 计较少一点，幸福多一点

第一句：把自己看成别人；第二句：把别人看成自己；第三句：把别人看成别人；第四句：把自己看成自己。

◆ 第13章 别为打翻了的牛奶哭泣，珍惜眼前的幸福

泰戈尔说：“如果你仍然在为错过昨天的太阳而后悔，那么你将错过今晚的星星与月亮。”不管你快乐或者悲伤，生活是不会因此而放缓它的步伐的。

唯有把握好生命里的每一个当下，将生命里的每一天都过得有滋有味，那么，整个人生才有可能是盎然而充满鸟语花香的。

荷马说：“过去的事已经过去，过去的事无法挽回。”莎士比亚说：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。”我们要明白的是：过去的已经过去，过去的岁月不可能再来一遍，光阴似箭，容不得人们后悔。往者不可谏，来者犹可追

我们不是超人，无法用一根魔法棒去改变那已过去并已注定了的事实，我们只能试着将那些沉重的负担卸下，放下自责、悔恨还有痛心；我们只能安慰自己别再想着去收回那已流入下水道的牛奶。假如我们可以从不愉快的事情中崛起，它们就变成了一笔人生财富，因为人生之旅就是不断地学习与进取。我们每天都要面临新的挑战，假如可以精神振奋地迎接并战胜挑战，那么我们也就获得了更多美好的时光，生活也将更加愉悦与幸福。

◆ 第15章 冷静思考，你到底在抱怨什么

有其职就有其责，有其责就有其忧。如果力有所不及，才有所不逮，必然导致混乱，所以，重要的是做好眼前的每一件事，哪怕这件事是让你泡茶。

不要把时间浪费在发牢骚、抱怨等没有意义的事情上，要做，就全心全意地去做；要是不想做，就早日另谋高就

人，总要学会适应，总要学会和各种各样的人打交道。有时，尽管我们讨厌某些人，但我们依然要同他们交往。这倒不是因为他们有什么神秘力量吸引我们，而是出于一种生存的需要。我们必须知道，哪些事情是重要的，哪些事情是必须忽略的。

主管虽然是给我们下达命令的人，但我们绝不是为了主管工作，而是为了公司而工作，为行业工作，为我们的未来工作。明白了我们的工作目的与性质，我们对于自己的所作所为就不会按情绪的安排进行，而是按照我们的需要和目的进行。

即使你真的遭遇了不公平的事情，自怨自艾也绝对不是解决问题的办法。靠你的实力证明自己吧，没有人可以阻止你努力。当你的成就有目共睹的时候，就没有什么能够阻挡你前进的脚步了。

压力不是有人比你努力，而是比厉害几倍的人依然比你努力。每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。惟累过，方得闲。惟苦过，方知甜。

◆ 第16章 不要抱怨，抱怨就是伤害自己

人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是附庸，与幸福没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

◆ 第18章 与其抱怨，不如主动改变

没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让一个人完全满意。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满；反之，则会明白，自由地生活着，本身就是最大的幸福，哪会有那么多的抱怨呢？

你也许认为自己志向远大，要做轰轰烈烈的大事，而不适合做这些具体、琐碎的小事，可是你有没有想过，如果你连这些琐碎、具体的事情都做不好，你又怎么可能去做轰轰烈烈的大事呢？

过去的始终是过去的，没有必要沉溺其中，无论过去你怎么优秀，如果不能继续努力，最终还是只能平庸过完一生；无论过去你怎么不顺利，只要你愿意努力，坚持自己的梦想，今天总会比昨天进一步，相信明天的你将比今天更加优秀。

或许，昨天的事情可能在我们心里留下了深深的烙印，或者使我们对一切有了固执地认识，昨天那些不能忘却的点滴，让我们对生活的态度偏离了方向，迷惑了原本最真实的感觉，我们的思想不再清澈了，不再有勇气站在那里纯粹地微笑，情真意切地去做感动别人的事情了。不要跟昨天过不去了，不要再揪住昨天的自己不放了。

手中的事情都做不好，怎能去承担更大的责任？

到了一个新的环境，你就需要有新的心态。初入职场，你必须忘掉校园里的表现，无论是优秀的，还是糟糕的。把你的心态归零，是你顺利工作的第一步

如何做到归零心态呢？就是把每一天都当作崭新的开始，把自己的姿态放到最低，坚持不懈地改善。永远不要去想你已经有多好，而是眼光紧盯着你下一个阶段的更大的目标。永远不要去想别人有哪些缺点，而是想自己还有哪些不足。

◆ 第20章 常怀感恩，赶走抱怨的恶魔

工作也许很辛苦，但是为了让你深爱的家人过得更好，你会拥有不断前进的动力。感谢他们为你所付出的一切吧，可口的饭菜、干净的衣服、温馨的环境、欣慰的笑容、担忧的泪水……

生命中的每件事或人，都可能给我们一个清理能量、演进自己、向更高更远处提升的机会。

天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。