程序人生：程序员的工作压力和情绪压力非常巨大？该何去何从？

当今，程序员这份工作看起来既能挣钱又有保障，但是这种职业一整天面对着电脑，精神耗费大。这对程序员的精神健康会产生很大的影响。

程序员这份工作本身就有一定的压力，那么程序员该如何缓解压力呢？

那么下面就让我们来说说。

 

工作，生活合理调节

    每当工作的时候一定要清楚的明白自己不是让人摆布的机器人，你除了工作还应该有很多业余生活，更重要的还有休息。

休息好是做任何事的一个开始，应合理的制作一个工作表，不要做无用功，有些事该拒绝的还是要拒绝的。这将会保证你的工作质量。

劳逸结合

    很多时候不要太和自己过不去，除了工作以外你可以有很多的事情做，不能总是把自己逼的太紧了，工作更是如此，劳逸结合是最好不过了。

专注于工作

    工作中就要一心一意的做事，拒绝一切刷微博刷微信的行为。如果你一旦开始了这种行为，那么就有可能占据你很大的一部分时间，这样会打乱你的工作积极性，更会打乱你的思维。

所以应该在工作中屏蔽这些工具。

调整工作环境

    总是在同一个地方和环境下工作人容疲倦，所以如果可以的话，你可以带上你的笔记本到咖啡店或是图书馆工作也是一个不错的选择，

换一个不同的工作地点这样可能会让你更有热情和动力。