【懒人记事】

我又10天没有更新博客了…我好懒啊真的，我也没有做PTA的题，也没有写其他方面博客，除了上课就是在刷APP。我的六级题也没怎么做，英语单词也没背几个，电子线路的负反馈也没有搞清楚，数学模型的例题都好不容易，3NF的定义也好难理解，运筹也要做测试，马原老师好像已经忘记了自己还留过回课作业，毛概老师依旧每次课都会出一个作业，好像所有的课程在前面简易的铺垫之后，都迎来的了各自的顶峰，留给这些学生，任他们攀登。
快要夏天了，前一个月我还做过几次keep，就做了几次再也没有坚持，这几天又重新拾起了它，不知道这次我能坚持多久，跟背单词一样不厌其烦？我也不知道。这个世界上最困难的事情就是自律了吧，坚持，所有人都知道坚持，但他们不一定会坚持。要是所有的事情跟吃饭一样就好了，吃完了饭就饱，做完了这个事情就一直记住，一直坚持就好了。
或许你所见的只是冰山一角，就跟人一样，他可能被熟知是娱乐博主或者美妆博主，你不知道的是也许他是某985大学在读研究生；也许你知道比尔盖茨成为了首富，但你不知道它的母亲是金县联合劝募协会的首名女性总裁，还是全国联合劝募协会执行理事会的首名女性主席。
今天中午又看到了一篇文章，不，应该是两篇，鸡汤吧，但是读起来很好。
一篇讲的是《请回答1988》里的宝拉与善宇，他们都是学霸，清醒且上进。我真的很佩服他们，他们知道自己要做什么，该怎么做，然后就能全身心投入进去，他们很会学习，宝拉为了考上检察官，放弃了与善宇恋爱，然后就是六年的时光。
另一篇讲的是艾利克森的《刻意学习》
一、交叉安排专注学习的时段和休息时段
起步时使用较短时段
（例如：先学习20min，接着休息5min，再学20min…不断重复）
二、逐渐延长学习时间，循序渐进
坚持第一步一段时间后，延长学习时间，尝试学习30min、40min、60min…(切记不可大力出奇迹)
三、若无法坚持，则以退为进
如果在提升过程中遇到瓶颈，就先把学习时间缩短一点，适应后再继续延长学习时间。

保持动机的做法：
一、强化前进的理由
*通过物质奖励鼓励自己；
*通过观看学习视频、直播刺激自己；
*通过加入打卡社等集体来约束提醒自己，把集体的目标当做自己的额外动机；
*偶尔喝喝能真正激励到自己的鸡汤：“当你想要放弃的那一刻，想想当初为什么坚持走到了这里”

二、弱化退步的理由
不要让一些不重要的事情拖后腿
（例如：每早9点-10点背单词听听力，将该习惯固定下来，雷打不动。拒绝外界会打乱自己计划的诱因：刷微博吃瓜看剧刷朋友圈等。）
…我有时候就会去微博吃瓜，还会看剧刷朋友圈刷空间…我认清现状了

最重要的就是坚持，从10min变成30min再变成更久。不要三天打鱼两天晒网。

好了，快点去刻意学习吧！