清除Macbook 系统数据

MacBook系统数据占用100多GB，可能是缓存、日志、临时文件、旧备份等占用空间。可以用以下方法清理：

1. 清理系统缓存

方法1：使用内置“存储管理”工具

1. 点击苹果菜单 → 关于本机 → 存储 → 管理...
2. 在**“建议”**中：
   • 优化存储（清除已观看的Apple TV内容）
   • 自动清空废纸篓
   • 删除大文件
3. 在左侧选择 “系统数据”，看看是什么占用空间。

方法2：手动删除缓存

1. 打开 Finder，按 Command + Shift + G，输入：

   ~/Library/Caches
   

2. 进入后删除不需要的缓存文件（可选删除整个 Caches 文件夹内的内容）。
3. 打开 Finder，按 Command + Shift + G，输入：

   /Library/Caches

4. 删除无用缓存（不要删 com.apple 开头的核心系统文件）。
5. 重启电脑，确保缓存清理生效

2. 删除旧日志和临时文件

• 1.终端输入：

  sudo rm -rf /private/var/log/*
  sudo rm -rf /private/var/folders/*
  

• 2.这些是日志文件和临时缓存，系统会自动重新生成，不影响使用。        

3. 清理iOS设备备份

如果你曾用 Mac 备份 iPhone/iPad，这些备份可能占用几十GB：

1. 打开 Finder（macOS Catalina 及以上）或 iTunes（macOS Mojave 及以下）。
2. Command + Shift + G，输入：

   ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
   

3. 删除旧的 iOS 设备备份。

4. 删除废弃应用和关联文件

1. 用 AppCleaner（免费工具）卸载应用，防止残留垃圾：
   • 下载地址：https://freemacsoft.net/appcleaner/
2. 也可以手动删除：
   • Command + Shift + G，输入：

     ~/Library/Application Support
     ~/Library/Containers
     ~/Library/Preferences
     

   • 找到已经卸载的应用相关文件，手动删除。

5. 关闭“本地快照”减少Time Machine占用

1. 打开 终端，输入：

   sudo tmutil listlocalsnapshots /
   

2. 如果看到很多快照，删除它们：

   sudo tmutil deletelocalsnapshots 2024-03-05
   

   （日期替换为列表中的快照日期）

6. 使用工具深度清理

• CleanMyMac X（付费）：清理缓存、日志、系统垃圾
• DaisyDisk（可视化磁盘占用，方便查找大文件）

清理完后，重启 Mac，然后检查“系统数据”是否减少！😃