冥想第五天

昨天晚上吃了比较多的饭，产生了困意，躺在被窝里，出了好多汗。当我想冥想的时候发现克制不住，还是思绪乱飞，就躺下来冥想，发现一会就睡着了，这是身体的需要不需要过多的干预。