冥想第二百六十三天

1.早上7:30分骑车去中心广场，吃了一根香蕉，补充能量，穿上昨天刚到的跑鞋。（先到超市买了一件康师傅。等了跑友亚婷，10分钟，还碰到了二峰。
2.先热身，自己的热身是弱项，还有核心力量的训练。一起跑了10公里，开始感觉10公里很难，后来在自己的话痨的作用下，很轻松的跑完了10公里，用了一个多小时。之后一起拉伸，给了亚婷一瓶水，本来想着一起吃早饭呢，后来，妈妈打电话。先回去了。很舒服，很开心。
3.吃了早饭后，媳妇想给桐桐买个小推车，自己咸鱼了一把110块钱，去和昌澜景买了二手的小推车，特别的划算。
4.回来后跟媳妇一起逛了超市，用了政府的券。感谢感谢。
中午吃了妈妈做的炒面非常好吃。
5.猛然来一个10公里，感觉膝盖中间的有些疼痛，不过还好，一天精神满满。
6.感谢父母，感谢家人，感谢不断进步的自己。
7.天道酬勤厚德载物
8.帮助邻居扔了垃圾，早上看到亚婷给老人推了车。
9.昨天太累了，半夜腰疼，休息休息就过来了。