读《人间值得》，做自己人生-CSDN博客

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只要活出自己，就会发现“人间值得”。

每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。

关于工作

工作到底是为了什么？

从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。也可以说“是为了做自己想做的事”，也有人说“是为了实现梦想”。终归是为了养活自己，为了养活家人而工作，

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

享受工作的乐趣

没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。对于上司安排给你的工作，不要想太多，先试着去做。如果思考“这个工作有什么意义”，不管是谁都会徒增烦恼，觉得工作无法进行下去。

是否喜欢工作？

二十来岁的年纪，很多人根本没有“不工作”这种选择。我们考虑的是不能再依赖父母，必须工作来养活自己，更多的人没有时间考虑喜欢还是讨厌。如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过。过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。改变心态，生活将无限美好。

关于生活

什么是幸福？

以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。

每个人都是独立的个体

每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。被人际关系困扰的人不在少数，无论何时请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。

感恩的心

无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。互相尊重，自己与对方保持一定的距离感，工作环境得以改善，工作效率也会提高。

如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。

不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转

自己快乐地工作，让别人也工作得快乐。从这个层面来说，我认为“让自己成为一个容易被拜托的人”很重要。你给对方带去快乐，你们的关系也会更好。这样一来，当你需要别人帮忙的时候，别人也会很乐意地伸出援手。

争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足

尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。

交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的

如果欲望过多，与人交往就会计算得失。也就是说，与人交往不再依靠“合得来、合不来”或者“喜欢、讨厌”这种单纯的感情判断，而是多方考虑“这个人是否对自己有帮助”“对方能否增加自己的利益”，等等。

当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。

努力是既重要且必要的。只不过，努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。当你想到 “自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。

当我们过分关注自己的要求和利益时，我们可能会对别人的要求也变得苛刻，因为他们不能满足我们的期望。在这种情况下，我们可能会变得过于挑剔和苛求他人。这种情况可能发生在个人或工作场合，如团队合作、客户沟通等方面。为了避免这种情况，我们需要平衡自己的期望和要求，尊重他人的感受和需求，建立良好的人际关系。

让心归于平静

对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事

对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事。人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。对于不可预见的未来，一想到“该怎么办”“发生不好的事该怎么处理”“失败了该如何应对”时，就会感到不安，甚至失眠。

其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。虽然这样说不好，但我觉得人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。

痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费

人生总会遇到不愉快的事。有些事能靠自己解决，而有些事我们无能为力。我们的困扰主要来自于后者。对于千方百计也解决不了的事，要怎么办才好呢？

任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。如果今后有了痛苦的体验，这也可能是学习“新事物、新看法”的重要时机。不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。

不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。

接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进

世间之事是无常的，人生自然有起有落。对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”。人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。

那么，一连串的不顺降临后，我们该如何做呢？

建议是不要停下现在的脚步。做什么都不顺，干脆辞掉工作待在家里，或是看电视、玩游戏来打发时间，或是借酒消愁、暴饮暴食来毁坏身体。这样就是止步不前。这样做，只会让转机离你而去。如果不因此止步，安稳地过日子，你建立的人际关系还可以维系下去。这一点至关重要。

如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。

“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的

最近总听到有人抱怨“自己没自信”。所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。比如，考试顺利、工作出色等，这些都是在日积月累中一点点逐渐获得的。

也就是说，自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。

自信绝非一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它。重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。

世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。金无足赤，人无完人。包括我自己在内，世间并不存在绝对的自信，所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。

从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议

在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。一切，只有靠我们自己开解。

建议：尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来。

如果过多增加工作量使自己疲惫不堪，不妨尝试一些新鲜有趣的事情，不管是学习还是运动。如果喜欢与人交流，那么就增加与人快乐交流的时间。试着扩大交际圈，探索未知的世界，都会给你带来别样的体验，这样就不容易记起那些烦心的事情。总而言之，不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。这种“药”不会立即生效，它需要日积月累才会发挥作用。