一年读完100本书（4/100）《深度工作》2021-02-23

1. 问题：低效工作的三种痛

被外界频繁打扰

迟迟无法进入状态

宝妈的痛苦日常

（心智残疾的存在）

2.深度工作

在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。在这种能力能过创造新价值，提升技能，而且难以复制。

3.为什么提倡深度工作？

（一）深度工作是有价值的

新的经济形势下有三类人可以成为赢家
·技术匠人
·行业精英
·资本家

（二）深度工作是少见的

（1）科技进步、主要潮流的变化在降低人们深度工作的能力

·最小阻力原则

·忙碌代表生产力-可视化的价值

  			度量黑洞的存在

·对于互联网的盲目崇拜

4.如何做到深度工作？

（一）工作要深入

（1）选定你的深度哲学

禁欲主义哲学
双峰哲学
节奏哲学
新闻记者哲学

（2）习惯化

（3）要有大手笔

（4）不要独立工作

（5）像经商一样执行

（6）图安逸

（二）拥抱无聊

（1）不要不断分心，要不断专注

（2）向罗斯福一样，突然冲刺

（3）有成果的冥想

（4）练习记住一副牌

（三）远离社交媒体

（1）在网络使用习惯中采用关键少数法则

（2）戒掉社交媒体

（3）不要用网络来消遣

（四）摒弃浮浅

（1）一天的每一分钟都要做好计划

（2）定量分析每一项活动的深度

（3）向老板申请浮浅工作预算

（4）五点半之前结束工作

（5）变得不容易联系到

5.如何利用深度工作解决生活中低效工作的痛苦

（一）总是被外界打扰的新媒体小编小丽

（二）迟迟无法进入状态的广告设计小王

（三）宝妈小刘

笔者总结：

深度工作，笔者认为是一种高效的效率不管是在工作中还是学习中，但是笔者认为，可以进行深度工作，但也要有自己的休息娱乐时间。现代人们从事各种各样的工作学习中，有自己感兴趣的、自己喜欢的、适合自己的。但是更多的是那些自己认为不适合自己的岗位，自己做不来的岗位，但是真的是自己所认为的那种不行嘛？这一点笔者无法赞同。而深度工作，强调的是一种状态，让自己变得不受外界干扰，不为其他事物所打动。但是人毕竟是一种感性动物，完全远离社交，笔者想，那也是完全不可能的，所以，其中的尺度还需要自己把握了。（一千个读者眼中有一千个哈姆雷特）以上仅代表笔者个人观点。

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