【无标题】心灯

习得性无助其实就是心灯灭了，所以连反抗的意识都没有了。 遇到困难，直接放弃；遇到竞争，直接退出；遇到冲突，直接装死。

为什么？

因为被内心的恐惧吓着了，被内心的不自信封印了。 不相信自己可以克服困难，不相信自己会成功，不相信自己可以竞争过别人。

所以选择不努力，因为她觉得努力也没用，反正最终自己都是要失败的，所以选择放弃，选择躺平。

而导致这一切的根源是：
1.婴儿期没有得到父母很好的回应，不管自己怎么哭，都没人来回应自己。这样她就会觉得不管自己怎么努力，都不会有人来管自己，慢慢就放弃哭泣，放弃挣扎，只能绝望地一个人经历漫长的恐惧。慢慢地心就冻住了，心灯就灭了。 这类人长大后就会消极、悲观，容易习得性无助，在人际关系中，很容易退行到婴儿期，因为她的内在小孩在婴儿期就停止成长了，她的心理年龄就是个0-3岁的婴儿。

2.三岁以后，经常被父母否定、指责、打击、嫌弃、看不起、威胁、恐吓，在外面遇到困难或被人欺负，父母也不帮自己出头。 自己在没有帮助、没有支持、没有鼓励的日子里，一个人独自面对太多绝望，太多恐惧，承受了那个年龄承受不了的压力，直接把自己的内心压垮了，心灯直接掐灭了。

这类人长大后，内心特别自卑，特别恐惧，特别匮乏，极度害怕失败，害怕被抛弃，因为她不想再体验童年那种恐惧的感觉了，她怕了。所以这类人不仅事业很难混好，在感情上也几乎没有好结果，因为潜意识里的不配得感会操控着她不停地证明自己不被爱，把每段感情都作没。

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