羊大师解析乳糖不耐？试试羊奶新体验

羊大师解析乳糖不耐？试试羊奶新体验

乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，进而引发腹泻、腹胀等症状。

羊大师发现羊奶是一种营养丰富的食品，含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分，具有保护视力、补血补气、养肝、健脑等多种功效。此外，羊奶中的乳糖含量相对于牛奶来说比较低，对于乳糖不耐受的人群来说，喝羊奶是一个不错的选择。

如果孩子出现乳糖不耐受的情况，家长可以采取以下措施：

分少量多次喝：在孩子成长期间，乳制品中的微量元素非常重要，因此不能完全杜绝乳制品。家长可以选择分少量多次的给孩子喂食，让孩子逐渐适应乳糖。长期下去，部分乳糖不耐受症状比较轻的孩子，还能完全适应乳糖。

喝羊奶：羊奶是所有奶制品中乳糖含量最低的，因此如果孩子乳糖不耐受，可以选择使用羊奶来代替。但是需要注意的是，羊奶中缺乏叶酸，所以羊奶只能是暂时替代品，不可长期喝下去。

补充益生菌：家长可以适当的给孩子用一些益生菌，比如乳酸杆菌，以改善乳糖不耐受的情况。

选择发酵乳代替：如今市面上有很多适合乳糖不耐受患者的奶制品，这种奶制品大多都是使用发酵乳制作成的。

羊大师讲解，对于乳糖不耐受的人群来说，喝羊奶是一个相对较好的选择。但是，也需要注意羊奶中的营养成分和适用人群，以及适当的补充益生菌和选择适合的奶制品。同时，如果症状持续严重，建议及时就医。