有了它，你也能练出马甲线

135斤和94斤的人生，会有什么不同？

这个话题，对于现在的小常来说极具发言权。在成功减掉40斤，接近现在半个自己的重量后，也发现了生活的另一些可能。

因为一些原因，小常的体重在半年间突然增至135斤。出于对自身健康的考虑，她开启了减重健身的道路。

 

 

开始试着搜集减重的课程和食谱，根据自身情况制定专属的计划，再跟着视频学着慢慢锻炼。

努力终会被看见

三个半月的坚持，让小常成功变身为自己理想中的马甲线女孩。在变瘦变美的过程中，也细心地把锻炼过程和动作分解详细记录下来，用视频和照片“见证”发生在自己身上的不同阶段的变化。

过程虽然艰辛，但现在的小常拥有了不一样的自己，也决定把过程与心得分享给一直在为生活努力的朋友。

 

减重这件本来是出于需求而做的事，在小常日复一日的坚持下，发生了一些质的改变。她对健身越来越感兴趣，在网上的一次次用心分享，慢慢得到了粉丝的关注，这也成就了百万博主的她。

工作室购置的第一个大家伙

为了更好的把作品展现给粉丝，现在的小常，有了一个专门拍摄日常减重健身视频的工作室，而这一台东芝冰箱雾语系列535是她为这个工作室购置的第一个大家伙。它的日系美学的设计雅致又不乏灵动，放在工作室里提升了整个空间的格调。

 

因为平常很喜欢吃水果和蔬菜，所以小常说自己的冰箱里大多数囤的都是蔬菜水果。这也成了她纠结很久之后，最终选择东芝冰箱雾语系列的重要原因。

 

这款冰箱搭载有雾化保鲜科技，它的原装进口UNIT透湿膜，透湿不透风，可让果蔬不受冷风直吹，就像平时做脸的小分子补水一样，非常适合用来存放果蔬，而且能最大程度的保留水果的水分和新鲜。

每完成一次健身，她都会从冰箱里拿出一些果蔬，为自己做一份营养健康的沙拉补充能量。有了东芝冰箱，果蔬就算放在里面1-2周都不用担心不新鲜，拿出来吃还是一样的鲜嫩可口，即使偶尔遇到出差的情况也很安心。

饮食需要花点心思

 

健身达人特别注重饮食，小常有时候会买一些三文鱼回来吃，三文鱼的不饱和脂肪酸和蛋白质含量很高，氨基酸也很全面，非常适合健身时吃。至于吃不完的鱼肉，她会暂时放在速冷冰鲜室，它的微冻模式很适合短期存放鱼肉，不仅不会让肉流失营养，且不需要花费时间去解冻。

努力的意义是让生活更美好

小常说，坚持运动真的让她整个人的心态和体态有了天翻地覆的改变，所以她一直在分享这种美好，鼓励大家去流汗，去自律，去成为那个更好的自己。