使用xshell连接debian失败（配置无问题）的解决办法

我出现的问题：

debian的sshd进程是active running(sudo systemctl status server命令查看sshd进程是否正常运行 )

xshell的ip 用户名 密码 都没有问题

当天可以连接后续过两天却不可以了

1.win+r 打开 运行窗口，输入services.msc，查看服务是否启动。未启动，启动。已经启动，尝试重新启动。

2.debian 查看sshd进程是否启动

3.打开网络适配器，查看vmnet1和vmnet8是否被禁用。被禁用，启动。已经启动，禁用，重启。