读《晨间日记的奇迹》

日本作家：佐藤传 在 2009年写的

可以让自己看清楚自己的内心，反省自己的行为，督促自己完成计划，最终达成制定好的目标。

三点好处：

1，让自己保持头脑清醒

2，帮助反思，更好地规划

3，了解自己

 

日记三大误区：

日记一定要写得详细好看。

日记一定要分享给别人看。

日记写完不回顾。

 

回顾的好处：

1，可以看到自己过去走过的路，做过的事，这种感觉真的很棒。

2，检视自己过去一段时间有没有偏离目标。

3，调整自己，蹦出一些好的规划或想法。

 

这些也就回复了为什么要写日记。如果没有回顾，就不会真正明白这个“为什么”。

 

追求：写一辈子日记

因为追求的是持续性。

1，如实记。

2，用模板

模板是什么？是现成的思路。

有了现成的思路，现成的提示，门槛又降低了。

[模板] 2018****-晨晚间日记

第一大坑：认为模板里的每个模块，每天都要写满。

     有就写，无就空着

第二大坑：模板不能变

3，定时间

4，打标签

 

完。