2012-11-16

1.【感受西藏的孤独与美丽】西藏，一个不敢轻易触碰的名字。西藏，你永远无法用一个词准确定义的地方。信仰、纯净、神秘、蛮荒……西藏，每一寸阳光、每一方土地都绽放光芒的地方。雪山、圣湖、蓝到发紫的天空、哈达一样洁净的白云。
2.【实火与心火的区别】实火的突出表现是面色发红，老是觉得身上发热，人还容易心烦，失眠，口渴，口舌溃烂，舌尖发红，舌苔发黄。平时可以吃点芦根和带芯的莲子，清心泻火。由阴虚导致的心火旺，主要是心悸感觉心跳得很不舒服，平时会有盗汗，颧骨发红，舌红少津。最好用金银花泡点水喝。
3.【耶鲁大学黄金理念】1、不要想太多，定时清除消极思想。2、学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。3、敢于尝试，敢于丢脸。4、每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。5、面对别人的优秀时，发自内心地赞美。6、做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
4.【九种应对酒后不适的解酒方法】蜂蜜水(酒后头痛)、西红柿汁(酒后头晕)、新鲜葡萄(酒后反胃、恶心)、西瓜汁(酒后全身发热)、柚子(酒后口气)、芹菜汁(酒后胃肠不适、颜面发红)、酸奶(酒后烦躁)、香蕉(酒后心悸、胸闷)、橄榄(酒后厌食).
5.初冬七大名山赏雪景，你要去哪个？——1．黄山：腊冬景更佳；2．长白山：白色天地宽；3．峨眉山：初冬三重天；4．庐山：天然去雕琢；5．衡山：唯有南岳独如飞；6．泰山：冬如玉；7．西岭雪山：窗含西岭千秋雪。
6.【五谷杂粮真实功效】1、小米益肾安神健胃。2、高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。3、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。4、荞麦开胃宽肠、清热解毒。5、燕麦补脾益肾、止血消肿。6、糙米帮助消化，预防脚气病。7、芡实补脾益肾、镇痛止泻。8、黄豆健脾润燥。9、黑豆明目补肾养血。
7.【身体清理法】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水。
8.【最适合一个人看的电影推荐】《独自等待》、《天使之城》、《海上钢琴师》、《蓝色大门》、《触不到的恋人》、《假如爱有天意》、《蓝莓之夜》、《两小无猜》、《千与千寻》、《花样年华》、《放牛班的春天》、《当幸福来敲门》、《恋恋三季》、《雏菊》、《阿司匹林》、《四月物语》、《海角七号》、《南极大冒险》、《如果爱》、《怦然心动》、《初恋五十次》、《人鬼情未了》、《恋恋笔记本》、《西雅图夜未眠》、《心动》。