8月18日的进步内容---俯卧撑，仰卧起坐

 俯卧撑可以做28个了，15，16，17号，这3天都没有做，相比14号只多了一个，不过我不是一口气连续做完的，今天前13个以自己最快的速度做完，感觉慢下来了，就慢慢做了两个，

然后撑在那休息了下，慢慢，全程做了5个再休息下，最后一口气做8个。一会再做一组10个的：）

以后可不能出现懈怠的情况了，即便是她给了比较大的打击也不能够懈怠！！我做这些的全部意义都是为了自己可以追求到她，如果因为她而懈怠不是太讽刺了，她越对我不理睬，我就越是要努力！何况她对我那么好啊，真的好喜欢她，好喜欢，好喜欢她，因此我所做的一切，每天为她进步一点点：）

 

刚刚做了一组10个快的和一组10个慢的，看来自己在这方面果然有进步了，哈哈哈，一会再来10个。明天3点半到4点半去跑步，操场3圈（先少点，呵呵呵）

又做了10个，有点点上瘾了，哈哈，电脑里放的是beyond抗战20年。不能再做了，一共加起来今天晚上做了58个了啊。呵呵呵接下来我们做仰卧起坐啦，目标11个。

好了，11个卧气，左右各10个侧起，若干个剪刀脚，哈哈哈