普通心理学

1 心理学的研究对象和方法

1.1 心理学的研究对象

个体心理异常复杂，概括起来，可以分为认知，动机和情绪，能力和人格三方面。

认知指人活的只是或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。

感觉是对事物个别属性和特性的认识，如感觉到颜色，明暗，声调等。而直觉是对事物的整体及其之间的联系与关系的认识。

所谓动机是指推动人的活动并使活动朝向某一目标的内部动力。

情绪在认知的基础上产生，又对认知产生巨大的影响，成为调节和控制认知活动的一种内在因素。

心理学把自觉地确定目的并为实现目的而自觉支配和调节行为的心理过程叫意志。

认知，动机和情绪，能力和人格是个体心理现象的三个重要方面，是心理学的主要研究对象。

行为指有机体的反应系统。它由一系列反应动作和活动构成。

从外部行为推测内部心理过程，是心理学研究的一条基本法则。

人的意识是由人的认知，情绪，情感，欲望等构成的一种丰富而稳定的内在世界，是人们能动的认识世界个改造世界的内部资源，这是人的意识的第一个特点。

人的活动具有明确的目的，能够预先计划达到目的的方法和手段，这是人类意识的另一个特点。

注意是意识对事物和活动的指向和集中。

1.2 心理学的研究方法

在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统，有计划的观察，从中发现心理现象产生的发展和规律性，这种方法叫观察法

测验法是指用一套预先经过标准化的问题（量表）量测量某种心理品质的方法

相关法是事物间的一种关系。

在控制条件下对某种心理现象进行观察的方法叫实验法

个案法要求对某个人进行深入而详尽的观察与研究，以便发现影响某种行为的心理现象的原因。

2 心理的神经生理机制

神经细胞内的电传导和神经细胞间的化学传导

离子在细胞膜内外的出入是通过所谓的离子通道实现的。在一定条件下，它使用离子泵让一些离子通过，而不让另一些离子通过。这就是细胞膜对离子的不同通透性。

突触分兴奋性突触和一致性突触两种。兴奋性突触是指突触前神经元兴奋时，由突触小泡释放出具有兴奋作用的神经递质，如乙酰胆碱，去甲肾上腺素等。这些递质可使突触后神经元产生兴奋。某些抑制乙酰胆碱释放的药物能引起致命性的肌肉瘫痪。

抑制性突触是指突触前神经元兴奋时，由突触小泡释放出具有抑制作用的神经递质，如多巴胺，甘氨酸等。

2.1 脑学说

语言功能主要定位在左半球，该半球主要负责言语，阅读，书写，数学运算和逻辑推理等，而知觉物体的空间关系，情绪， 欣赏音乐和艺术等则定位于右半球

长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象

轻视早餐：不吃早餐使人血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。一般吃高蛋白早餐的儿童最佳思维普遍相对延长，而素食儿童情绪和精力下降相对较快。

甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低，影响儿童脑补发育无法获取食物中充足的蛋白质和维生素，甜食会损害胃口，降低食欲，减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入。

长期吸烟：长期吸烟使脑组织呈现不同程度的萎缩，易患老年痴呆。长期吸烟引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性。

睡眠不足：长期睡眠不足或质量太差会加速脑细胞衰退

蒙头睡觉

不愿动脑：思考是锻炼大脑最佳方法

带病用脑：身体不适不宜减持用脑，不仅效率低下，而且容易造成损伤

少言寡语：经常说话促进大脑发育

空气污染影响大脑发育

2.2 内分泌腺和神经-体液调节

人身上的腺体有两类。一类是有管腺或外分泌腺。它的分泌物通过导管流入某种管道或皮肤表面。另一类是无管腺或内分泌腺。它的分泌物由腺体细胞直接渗入血液或淋巴，并影响有机体内其他细胞的功能。由内分泌腺生成并分泌的生理活性物质叫内分泌物或荷尔蒙。

内分泌腺可以决定：1，身体发育，2，一般的新陈代谢，3，生理发展，4,第二性征的发展，5,情绪行为，6，有机体化学合成

3 感觉

感觉剥夺 造成的信息不足，将使人产生无法忍受的不安和痛苦。

神经系统同时采用了特异性编码和模式编码：

特异性编码，该理论主张，不同性质的感觉是由不同的神经元来传递信息的。

模式理论或模块理论认为，编码是由整组神经元的激活模式引起的。

人对信号的检测不仅依赖于他的感受性，而且依赖于他所设定的反应标准。

4 视觉

人的视觉细胞主要有视锥细胞和视杆细胞

视杆细胞是夜视器官，视锥细胞是昼视器官

当光线作用于视觉感受器时，视杆细胞和视锥细胞中的某些化学物质的分子结构发生改变，它所释放的能量能激发感受细胞发放神经冲动，这就是视觉感受器的换能作用。视觉器官借助于换能作用将光能转换成视神经的神经冲动，即神经电信号。对视觉器官来说，具有换能作用的物质叫视觉色素。

人眼试验细胞的视觉色素叫视紫红质，它由视黄醛和是蛋白构成。视黄醛是一种光敏集团，它的结构近似维生素A

颜色具有三个基本特点，即色调，明度和饱和度，色调主要决定于光波的波长，明度是指颜色的明暗程度，世界上最白的东西是氧化镁，饱和度是指某周颜色的纯杂程度或鲜明程度。

在视网膜水平上，色觉是按三色理论提供的原理产生的，而在视觉系统更高级的水平上，存在着功能对立的细胞，颜色的信息加工表现为拮抗的过程

视觉适应：明适应，暗适应

人眼的后像，闪光融合，视觉掩蔽。

5 听觉

声波最艰难大的形状是正弦波，正弦波得到的声音叫纯音

6 肤觉

肤觉的基本形态有四种：触觉，冷觉，温觉和痛觉