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转载 运动减肥误区

【运动减肥误区】每天坚持30分钟慢跑即可减肥。研究证明：只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。少于40分钟的运动脂肪消耗不明显，虽然只差十分钟，但效果却大不相同。

2014-05-03 13:27:40 326

原创 今天是五月一日

2014-5-1今天开通了csdn的新博客！baby加油！gogo!

2014-05-01 08:45:34 263

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