夏日无痛少运动减肥计划

2024年6月12日决定减肥
减肥计划2个月，计划减重10KG
总计8周，每周运动量计入小结

如果减肥成功，就将减肥方法公开给大家。
坚持无痛减肥，从我做起！

6.12，减肥计划开始，（）今日正常饮食，晚上吃水果，37度，热的流汗，打算在外面一次性待够30分钟，其中间歇性晒太阳，走路不跑，时间5点半，晚上没洗澡，负重，打游戏，睡了，但是热了一身汗。
6.13 更新：37度，热，5：30外出30分钟，间歇晒太阳。晚上洗澡，做工作。