2024年6月12日决定减肥
减肥计划2个月,计划减重10KG
总计8周,每周运动量计入小结
如果减肥成功,就将减肥方法公开给大家。
坚持无痛减肥,从我做起!
6.12,减肥计划开始,()今日正常饮食,晚上吃水果,37度,热的流汗,打算在外面一次性待够30分钟,其中间歇性晒太阳,走路不跑,时间5点半,晚上没洗澡,负重,打游戏,睡了,但是热了一身汗。
6.13 更新:37度,热,5:30外出30分钟,间歇晒太阳。晚上洗澡,做工作。
2024年6月12日决定减肥
减肥计划2个月,计划减重10KG
总计8周,每周运动量计入小结
如果减肥成功,就将减肥方法公开给大家。
坚持无痛减肥,从我做起!
6.12,减肥计划开始,()今日正常饮食,晚上吃水果,37度,热的流汗,打算在外面一次性待够30分钟,其中间歇性晒太阳,走路不跑,时间5点半,晚上没洗澡,负重,打游戏,睡了,但是热了一身汗。
6.13 更新:37度,热,5:30外出30分钟,间歇晒太阳。晚上洗澡,做工作。