如何写一个高效的索引，优化mysql查询（分页，回表，排序）

1. 需要优化的地方

1. where用索引（避免全表扫描）
2. select用索引（避免回表）
3. 排序走索引 （避免查询出来后还要进行排序）

按照《数据库索引设计与优化》的说法满足1，2和3的索引就是三星索引了

2. 例子

测试表有3308670行数据，数据是我网上找了个人名生成网站后把数据写进去的

CREATE TABLE `eyas_account` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT COMMENT '主键',
  `user_id` varchar(100) COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL COMMENT '用户id',
  `nickname` varchar(100) COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL COMMENT '用户名',
  `phone` varchar(50) COLLATE utf8mb4_unicode_ci DEFAULT NULL COMMENT '电话号码(或第三方账号ID)',
  `password` varchar(100) COLLATE utf8mb4_unicode_ci DEFAULT NULL COMMENT '密码',
  `sex` int(4) NOT NULL DEFAULT '0' COMMENT '性别:0-未知,1-男,2-女',
  `birthdate` date DEFA